天天槽天天射天天更新,健康习惯养成具体步骤-大公

3月30日晚，2025中国网络媒体论坛“发挥多元主体力量共创繁荣内容生态”发布启动会在广西南宁召开。

在这场启动会上，腾讯、微博、抖音、快手、哔哩哔哩、小红书等平台的知名博主、UP主分享了他们各自的“起号”经验。

做内容不能投机、钻营，要对得起观众

张竣是B站上的一名UP主，他打理的拥有750万粉丝的账号叫“食贫道”。

“当时我学到了非常重要的一点，就是在这个舆论场上每个人都很公平。你是谁不重要，但是你怎么说很重要，这是B站和互联网交给我的一件事。”张竣说。

后来张竣的视频以美食为切口，到海外去拍摄了许多时长不短的视频内容。随着关注话题深度的增加，视频时长也逐渐增加。和人们通常认为的“短视频才有更多人看”完全不同，张竣一些一小时、两小时长的视频也有很多浏览量，个别视频累积播放时长超过了一年。

有人问他的视频怎么做火的，张竣讲道，好内容是没有公式的。在总台17年的工作经历，领导和同事教会他两句话，第一句话是脚上要沾满泥土，要到一线去，到田间地头讲老百姓自己的故事。第二句话是只问耕耘，不问收获。

“因为做内容不能投机、不能钻营，也不能是数据指标。做一个什么样的内容，对得起自己、对得起观众。有了流量之后呢，更要对得起时代给我们的红利，所以做好的内容是一件有理想的事儿。”张竣说，不管互联网如何错综复杂。只要坚持以导向为魂、以内容为王，就一定可以做出好内容，也可以为丰富繁荣的互联网内容生态做出贡献。

官方信息如何更受欢迎？

在当晚的发布活动上，清华大学中国发展规划研究院常务副院长董煜分享了如何做好经济政策的宣传、解读工作。

“去年10月中央推出一揽子增量政策后，舆论场出现了一些疑虑的声音。当时是一个关系中国经济走向的重要窗口期，对这种声音绝不能视而不见。”董煜提到，于是他通过“三里河”对这些声音进行回应，并尝试在政策解读的语言上进行创新，比如明确指出有一种带节奏的言论，先故意利用数字把胃口调高，然后动辄说“不如预期、调动情绪、操控市场”。

董煜提到，当前，全国上下正在紧锣密鼓地推进“十五五”规划，制定规划和政策的同志们要具备需求侧思维，让他们的产出也就是政策内容能更加贴近政策受众，才能更好得到落实。

站在媒体的角度，董煜建议要把政策的宣传解读放到和政策制定同等重要的位置。同时缩短链条加快节奏，在第一时间回应市场关切、解读热点问题。希望各方共同打造有利于政策落实的良好舆论环境。

“想要成为刘思远这样的人”

因职场综艺《令人心动的offer》第五季而被网友熟知的律师刘思远，如今也是小红书上的一位知名博主。

“我是从四线城市里走出来的姑娘。”刘思远说，在《令人心动的offer》第五季播出期间，她收到了大量的留言和私信，表示想要成为她这样的人。

感受到年轻女孩和中年女性希望在自己身上汲取力量，刘思远决定做自媒体账号。她在小红书上分享了很多经验。比如学生群体不了解行业，做专业选择时容易迷茫，那就看各个行业在现实中都做什么；年轻人希望通过知识改变命运，但又质疑知识能否改变命运，她做了高考系列；职场人士在岗位选择和职业规划价值判断上有疑惑，刘思远又做了职场系列，让他们看到在现今环境下，仍然可以靠专业立身，可以找到自身价值所在。

刘思远提到，当下的网络风气时常会有一些消极悲观的观点在广泛传播。“一些观念不是传统的说教可以消除的，所以我通过生动的案例，让大家更容易带入和接受正能量的观点。”刘思远说，“乡村的学生因受到支教老师的影响，考进人大，没有出生罗马也可以走向罗马。又有很多行业前辈，他们如何扎根行业服务产业，成为时代的乘风者。我们每个人都是最好的我们，我们都要看到自身的价值，感受生命的意义，更好地爱自己。”