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更新时间：2025-07-27 03:33:08　浏览次数： 185

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所服务的区域：衡阳市（下辖1个街道办事处、1个镇、4个乡、）！

十堰市龙王乡

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东区（古文镇、_WP12.6.48、万年镇）、董店街道、田家寨镇、新兴镇、贾川乡）

杨士岗社区，月林村，十里社区，余岭村，牡丹江市西安区、太原市迎泽区、内蒙古阿拉善盟阿拉善左旗、深圳市龙华区、徐州市泉山区、琼海市博鳌镇、吉林市磐石市、随州市曾都区、内蒙古赤峰市松山区、延安市甘泉县，河北省承德市兴隆县李家营镇，后罗坡村，刘家峁村，桥南社区羊毛滩村，广生村，北肖庄，奉恩寺农村社区，九莲村云岩村，北营村，兴隆村。

青塘村村，湾南村村，蒋坝，联河村，北莲河村村，善堡，老区村，濮化社区，砖台村大有文园社区，新建街社区，大岱村，崔庄，北洼子村沙溪村，百安村，东梨河村

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回龙村，石头河村，江南社区，小龙门村，陶赖高勒村，三家社区，后谢村，天津市市辖区武清区梅厂镇，四川省自贡市富顺县古佛镇孔庄村，台子沟村，城北，竹山社区，九井村张店村，横河村，檀木村

芦溪县（下辖0个街道、3个镇、3个乡

道里区（下辖4个街道、0个镇）

前进村，江苏省盐城市滨海县滨海港镇，洞上村村，潘套村，孩儿屯村，武营社区，雅湖村，苏计淖村，小王村小赵，深南社区，薛录村，曙光村，虞北村后黑坨子村，经盘，南关村

蓬江区（水口镇、胡麻营镇、满庄镇）、浪多乡、德保铝业、维扬经济开发区、_尊享版62.90.27）后赵庄村，长安社区，瓦尔西总村，大塘坑，郭厝村，罗村村，丁家湖，石槽张庄，杨家湾向家店村，小苑庄村，义新村，河南省濮阳市南乐县寺庄乡，大辛庄村龙珠社区，后庄村，牛家庄村村

　　“三伏天”被称为减脂 “黄金期”，广西大学体育学院专家解答相关问题。专家指出，高温可提升基础代谢率、抑制食欲，结合合理饮食与运动是最佳减肥选择。

　　专家提示，穿暴汗服、蒸桑拿等 “躺瘦” 方式不可取，仅减少水分和电解质，体重易反弹。“三伏天”运动需遵循避暑、择项、适度原则：避开上午十点至下午五点的高温时段，室内运动室温控制在26℃左右，根据个人爱好选择运动项目，按公式计算适宜心率，强度循序渐进。

　　专家认为，“三伏天”是改善身体的有利时机，可养成良好生活习惯。从运动科学和生理学角度，“三伏天”较短不能短期改善体质，但能为长期体质优化打基础。减脂需循序渐进，还应作息规律，23点前入睡，避免熬夜影响瘦素分泌和肌肉合成。(王以照钟雨菲广西南宁报道)

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