三只爪的生肖是什么生肖,快速制定健康饮食时间表-新浪

　　不少人体检查出息肉、结节后，会非常关注生活中应该怎么吃，需不需要忌口。那么，这些人饮食上到底该注意些什么？

　　1 长了胃息肉，少吃4类食物

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师赵东兵介绍，临床上发现，胃息肉和胃酸密切相关，高胃酸状态易长息肉。在发现胃息肉后，改变生活方式和定期体检，或许可以阻断胃息肉癌变的过程。以下四种促进胃酸分泌的食物要少吃：

　　甜食

　　单糖、双糖会加速胃酸分泌，要尽量少吃巧克力、蛋糕等甜食。

　　糯米类食物

　　糯米食物不易消化，若老年人食用，很有可能因为不消化出现胃胀、胃痛的感觉。

　　辛辣刺激性食物

　　葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，都会刺激胃黏膜引起胃酸分泌过多。

　　豆类等产气食物

　　产气食物是造成胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。

　　除此之外，抑制胃酸分泌的食物可以适当吃，如碱性蔬菜(莼菜、马齿苋、萝卜、鱼腥草等)。50岁以上人群，每年都应该做一次胃肠镜检查。

　　2 长了肠息肉，少吃4类食物

　　查出了肠息肉，有些需要直接切除，有些可能不用立即采取治疗措施，但平时要注意做好相关护理和复查。

　　一般建议不要食用油炸、腌制、霉变、辛辣以及较为坚硬的食物，防止对肠道造成刺激，增加癌变风险。

　　辛辣刺激的食物

　　平时避免食用过酸、过辣等刺激性及生冷不易消化的食物，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。忌饮浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

　　高油脂饮食

　　长期摄入过多的高脂肪食物会给结肠黏膜带来损伤。

　　腌制食品

　　腌制和熏制的食品含盐量较高，高盐会抑制有益菌的生长，致病菌就会增加，这样也会损伤肠黏膜。

　　烟酒

　　吸烟和饮酒是息肉形成的重要风险因素，戒烟限酒可以显著降低风险。

　　3 长了乳腺结节，少吃4类食物

　　查出乳腺结节，以下4类食物要少吃或者不吃：

　　高脂饮食、油炸食品：肥肉、奶油、油条、炸鸡、烤肉等。

　　酒：梅子酒、葡萄酒、气泡酒等。

　　高糖、高能量饮食：如奶茶、蛋糕、甜甜圈等。

　　高盐饮食、腌制品：香肠、腊肉、熏肉等。

　　另外，网络上有传言称，蜂蜜都有雌激素，吃多了会引起乳腺问题。对此，专家表示，天然蜂蜜一般不含雌激素，而蜂王浆中虽然含有微量的雌激素，但以正常食用的分量，其中的激素含量也是可忽略不计的，而目前也没有相关研究证实蜂蜜和乳腺癌发病有相关性。(央视新闻客户端)