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所服务的区域：辉县市（下辖7个街道办事处、9个镇、7个乡、）！
大东区好水乡
南三十家子，上丹村，西街，澄迈县仁兴镇、天津市东丽区、焦作市孟州市、海南贵德县、菏泽市成武县、泸州市江阳区、郑州市二七区，留标，张坪村，夏楼村，找埠村，张保前石村，纳昆，街疃新村，虹光村，万中村二教寺村，全胜村，横山社区。
平度市（兴国镇、滏阳东路街道、羊口镇）、学院街道、遮放镇、牛街彝族乡、水口镇）
三合苑，衡尚营衡三，竹洋村，五福田村，南天社区，同田，尤古庄村，广西壮族自治区贺州市八步区开山镇，清河社区繁江社区，陵水黎族自治县提蒙乡、广西桂林市七星区、绵阳市梓潼县、安阳市内黄县、荆州市石首市、广西来宾市武宣县，双古社区，家家景园社区，梁家槽史庄子，南街社区，小杜庄。
恒道村，中庄寨村，内蒙古乌兰察布市兴和县、鹤岗市绥滨县、运城市盐湖区、汕尾市陆丰市、陵水黎族自治县光坡镇，白山里村，青硕社区，荣胜，西庙埠河村，兴旺村，佛岭村城郊村，黑龙江省七台河市茄子河区北兴农场，兴隆，石庙村，郜庄红兴社区，河北省衡水市深州市穆村乡，乐园小区社区
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栖霞区（下辖9个街道、9个镇、5个乡
徐州经济技术开发区（下辖9个街道、0个镇）
东大窑，富乡村村，莲花塘村，苏地村，畜牧场虚拟生活区，育才社区，长春市宽城区、庆阳市华池县、定安县龙湖镇、西宁市大通回族土族自治县、楚雄大姚县、郴州市北湖区、烟台市福山区、晋中市榆次区，三岔口村，卫国道社区泊村村，阳坡村，尹湾村，农垦连珠山社区，新北社区比巴村，石莲村，桃北新村
石城县（磨刀石镇、人和镇、大平林场）、土桥镇、三河镇、黄花乡、四把镇）
安乐，建设村村，丁家皋陆村村，卜勺，东庄村，洞溪村，拒马源，杨李庄，三义村左家沟村，城西村，汇泉社区，青山前村，合山大塘村，泡桐村，育红社区
北京5月19日电 5月20日是2025年全民营养周暨中国学生营养日，今年的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”。“体重管理”话题近期引发社会关注，但很多人对于如何减肥仍然存在认知误区。为此，中华预防医学会健康传播分会整理了6条关于减肥的冷知识，帮助公众更好地进行体重管理。
1.减肥先减油
提到减肥，很多人首先想到戒糖。其实，我国居民糖平均摄入量为推荐值的19%，但脂肪的平均供能比已是推荐值的119%。长期高油饮食会增加超重肥胖风险，还会增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发病率。所以减肥不能光盯着糖，更要注意减少食用油的摄入。
2.饭后刷牙有助于减肥
日本一项研究调查发现，每天刷牙三次或三次以上的人更少出现肥胖问题。专家认为，刷牙会让口腔有一种清新干净的感觉，这种感觉会在一定程度上抑制再次进食的欲望，从而更好地管理体重。
3.用对餐具瘦得快
研究发现，蓝色餐具可以使人们的食欲降低40%。看到蓝色时，人们很难立刻联想到食物，从而减少了进食的欲望。还有研究发现，使用小号碗盘可以使进食量减少15%，单顿热量能减少20%。
4.减肥要“多”吃
肥胖也属于“营养不良”，80%的“胖友”体内至少缺两种营养素。减肥更要注意营养的均衡和食物的多样化，应多吃全谷物、杂豆和薯类食物，多吃蔬菜水果，多喝水以促进代谢并减少饥饿感。
5.减肥不能让人变年轻
网络上常有减肥前后颜值对比，声称“减肥可以让人变年轻”，其实这类照片多是“美颜滤镜”的功劳。不当的减肥可能造成脂肪、肌肉和水分的流失，导致皮肤松弛，显得更加衰老。因此减肥不宜过快，每月减掉2至4公斤为宜。还要注意增加力量训练，补充优质蛋白和水分，避免皮肤松垮。
6.代糖(甜味剂)不是减肥药
很多人认为吃代糖能减肥，也有人认为代糖对身体有害。研究显示，在膳食总量不变的前提下，以甜味剂替代添加糖确实可以减少能量摄入。但是体重管理取决于总能量平衡，即便减少了糖的摄入，吃了很多其他高热量的食物仍然不能达到减肥的效果。我国对代糖有明确的管理规范，按照标准规定合理使用代糖是不会对人体健康造成危害的。也要指出，代糖不是减肥药，不应夸大它的作用。(完)
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