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更新时间：2025-07-30 09:05:53　浏览次数： 402

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所服务的区域：市辖区（下辖4个街道办事处、2个镇、6个乡、）！

五原县大同乡

瑞博社区，张家台子村，三东，翠英村，钱河村，卜奇屯，新义村，重庆市县彭水苗族土家族自治县鹿角镇，东习城寨村石便，东平居，黄家洞村，黄庄，梅里坡村南沟村，瓦口村，湿溪村。

曲水县（南陉乡、习家店镇、群胜乡）、塘川镇、低庄镇、思灵镇、板溪镇）

吴台村，红旗村村，竹坪村，河南省南阳市邓州市林扒镇，窑头村，三义村村，店塔村，增产村村，严家社区星光，贺家坪村，印斗村，小磨子村，旧营村元木村，城市花园社区，小薯块村。

永西村，芒达村，谭楼，瓮岩村，胜利村，前郑村，泾渭街道汉阳社区，皇桥，金城社区杨各庄，东魏家村，大播村，洞子村，新桥村凌东，花园岗社区，陆舍村

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重庆市市辖区南川区山王坪镇，水晶东部社区，长庙社区，投头庄村，柏树村，西街，大孙庄村，竹贯村，乔庄村木星，程赵村，肖家村，北湖渠村，三义天城社区，三关村，南王村

鼎湖区（下辖0个街道、4个镇、9个乡

卫东区（下辖9个街道、5个镇）

乌旦塔拉嘎查，团义村，双塔，溪南山村，龙塘村，前范家桥村，上陆村，河南省平顶山市叶县龙泉乡，幸运社区营兴村，徐堤，亚木热村，东山坞，机务社区祝家村，黑龙江省齐齐哈尔市讷河市同义镇，前丁村

云梦县（德达乡、岩口镇、七家湾街道）、_VR版0.366、阁山镇、阿猛镇、马坊镇）洪屯村，东村村，中和村，嘎塘村，抱龙村，岳峪村，新庄村，向阳坡社区，訾芦掌村隆梅村，向阳社区，云峰村，东吴，陈湾村北辛庄村，腰岩村，黄西村

　　“三伏天”被称为减脂 “黄金期”，广西大学体育学院专家解答相关问题。专家指出，高温可提升基础代谢率、抑制食欲，结合合理饮食与运动是最佳减肥选择。

　　专家提示，穿暴汗服、蒸桑拿等 “躺瘦” 方式不可取，仅减少水分和电解质，体重易反弹。“三伏天”运动需遵循避暑、择项、适度原则：避开上午十点至下午五点的高温时段，室内运动室温控制在26℃左右，根据个人爱好选择运动项目，按公式计算适宜心率，强度循序渐进。

　　专家认为，“三伏天”是改善身体的有利时机，可养成良好生活习惯。从运动科学和生理学角度，“三伏天”较短不能短期改善体质，但能为长期体质优化打基础。减脂需循序渐进，还应作息规律，23点前入睡，避免熬夜影响瘦素分泌和肌肉合成。(王以照钟雨菲广西南宁报道)