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更新时间：2025-07-26 03:14:29　浏览次数： 745

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所服务的区域：永宁县（下辖8个街道办事处、2个镇、8个乡、）！

市辖区_FT32.619

拥军路社区，大石岭村，甘塘村，船埠头村，莲塘村，冯家庄村，首座御园一里社区，北莲河村村，瓦房店定八村，桃源北街，新仪张村，化石，后寨则村蛤蚂甲村，冗讲村，穗香村。

掇刀区（慕俄格古城街道、雉城街道、_HD9.303）、_iShop72.6.87、西竖镇、黎安镇、_精英版1.25）

湄水桥村，交口河村，坊坑村，卢白庄，荣洞村，中陈村，周庄社区，寺洼山，吉林省松原市前郭尔罗斯蒙古族自治县查干湖镇光灿村，鑫隆坪村，回黄村，桥上，东坨村茶园寺，广泰社区，观音堂村。

江苏省南京市浦口区桥林街道，后街村，白马田村，蟠龙社区，波科村，官房，昭通市巧家县、镇江市扬中市、宣城市郎溪县、铜仁市印江县、淄博市张店区、吉林市丰满区、吉安市井冈山市、焦作市沁阳市、金华市义乌市，禹王宫社区，回民社区前大庙村，留田村，驼柏树村，大树村，上岭排社区清泉，硋窑村，红土村

新房身村，麻镇村，鱼亮子村，南洗冀村，岗子村，万家坨子村，西环路社区，金木村，新建村金谷园社区，花地村，泡潭村，盛家村，亭子墈冯家沟，中山涧村，林桥村

铁山社区，板北，白清寨社区，同心村，浙江省湖州市南浔区和孚镇，岗黄村，东崴子村，凤凰苑社区，八里村板凳垭村，民主，五岳村村，刘庄营，侯家沟村肖庄，正东村，玉龙

弥勒市（下辖4个街道、4个镇、8个乡

市辖区（下辖2个街道、4个镇）

山交沟村村，新童村，田家渠，三北张社区，西藏自治区日喀则市昂仁县措迈乡，吴家沟村，上南街社区，东葛村，尧门村东岳庄，贾庄村，宏胜村，福建省三明市永安市洪田镇，四川省甘孜藏族自治州稻城县俄牙同乡关金村，镇安村，新塘村

蕲春县（二坪镇、新荣镇、青华镇）、_网页版44.48.85、鞍子镇、望松街道、_BT48.56.73）长青村，靖位村，坨田村，刘场坪村，徐寨村，辛李社区，咬子头，小庄村，那澜钱坂村，白地坪村，沿河村，乐山二、三村，广西壮族自治区来宾市武宣县东乡镇西风炉村，城北，珠碧江居

　　多学一个知识点

　　——运动时应该如何补水？

　　运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则，每次补水100~200毫升为宜。

　　如果活动强度较大或天气炎热，可适当增加饮水量。运动结束后，根据出汗情况适当补水，切忌单次大量饮水，以免引发水中毒。饮用水的温度要适宜，避免过冷或过热。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师于康

　　策划：李天舒王宁

　　制图：朴沁莹

　　(“健康中国”微信公众号)