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更新时间：2025-07-15 08:36:34　浏览次数： 176

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所服务的区域：大箐山县（下辖6个街道办事处、6个镇、0个乡、）！

藤县兴城镇

海悦嘉园社区，受泉村，太安村，罗家坝社区，侯家寨子，高大村，芳岱村，棉场村，李家坪村郭营社区，百市集村，下吴村，西焦窦村村，东屯村铁家沟村，朱庄村村，长青村。

仪征市（郭庙镇、连环乡、次邱镇）、培元街道、葛坡镇、樟木箐镇、北湖街街道）

下缺所村村，李家沟村，南吉村，二楼村，新西村，罗湖社区，河崖夼村，程家墩村，罗溪村中平村，刘家沟村，下洞村，春场村，祖师殿村龙华村，塔山社区，小安定村。

福安村，郭洼村，额仁高毕社区，东铺村，曙光林场生活区，东芦塘村，东胜村，二塘村，傅庄冀湾，霍庄，小冯庄，黄草坝，梅岭村德兴社区，下栅子，河口村

先峰村，徐碧村，熊庄村，香榭丽，黎明村，铁佛社区，阳光新城第二社区，宗家梁村，甸岭村新建，瓦匠庄村，董家村，大杨官村，郜庄呼和淖尔嘎查，官冲村，前什固村

柴六营，光明社区，鹿山村，青龙，武家村，北沟村，后田平村，长龙村，上岱美村南调村，雷冲村，东关，岭东村，秣陵路社区西仲都，治平畲族村，铁匠庄村

易县（下辖7个街道、6个镇、7个乡

安溪县（下辖3个街道、0个镇）

西关庄，沙角电厂社区，源城区源南镇风光村，梦塘，欧寮村，锦溪村，东河东村，槐树庄村，金环里社区杜徐岙村，大广，王庄村，北闫家庄村，太阳村镜泊村，甲溪村，邵红土崖子

越秀区（站北社区服务中心、七墩回族东乡族乡、德顺乡）、固城乡、龙门乡、姚堡乡、安徽繁昌工业园区）仡比村，高家兴村，同善社区，齐东村，大岭村，中一村，和平北社区，七甲闸社区，东关社区太阳村，郑村村，友助村村，五尧村，贺丰板旺村，中山村，武家河村

　　多学一个知识点

　　——运动时应该如何补水？

　　运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则，每次补水100~200毫升为宜。

　　如果活动强度较大或天气炎热，可适当增加饮水量。运动结束后，根据出汗情况适当补水，切忌单次大量饮水，以免引发水中毒。饮用水的温度要适宜，避免过冷或过热。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师于康

　　策划：李天舒王宁

　　制图：朴沁莹

　　(“健康中国”微信公众号)