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更新时间：2025-07-30 00:48:51　浏览次数： 917

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所服务的区域：宁国市（下辖4个街道办事处、9个镇、9个乡、）！

青河县胡襄镇

东沙窝村，哨冲村，大浦社区，西朱家沟村，东洺阳村，株洲市炎陵县、成都市青白江区、雅安市宝兴县、六安市金安区、聊城市茌平区、北京市石景山区、保山市施甸县、泸州市叙永县、聊城市冠县，安业，安徽省淮北市烈山区百善街道，东官村红旗村，甘柏村，东河头村，杨寺村，山东省菏泽市鄄城县李进士堂镇谢洼村，南洼村，油坊寨村。

西和县（阿拉坦合力苏木、双溪乡、黄金镇）、广文街道、郭庄回族乡、高庄街道、桓仁镇）

马龙坝社区，渭渎村，庄家村，蔡油坊村，回楼，二分村，孙家村村，孝力村，甘肃省白银市会宁县四房吴镇后宅社区，安家村，中山村，高庄村，五龙村李西河，中渡村，常砦社区。

南鄙南村，高字村，新北街，窦村村，西盘粮村，古良村，平原哨村，青竹村，东庄村下围村，花桥村，太平庄村，幸福村，三保社区莲花池村，坑口村，付场

恶家湾村，捌村，谭岗，诚园社区，兰州市七里河区、江门市江海区、锦州市凌河区、营口市盖州市、晋中市寿阳县、丽江市华坪县、昭通市镇雄县、盐城市滨海县、辽阳市弓长岭区、商丘市民权县，龙曲村，陇朗村，山电社区，星河湾社区潢河社区，新圩，左家屯村，木鱼，南沟汪家屯村，金寨村，平福村

宝穑村，三洲村，河南省省直辖县级行政区划济源市济源市王屋镇，运河社区，桂家桥村，红花峪村，菜园村，三溪村，扎牛坪村村西庄子村，河北省沧州市沧县纸房头镇，石亩，虹东，红富垟村村西花园村，新安，林家庄村村

金东区（下辖8个街道、4个镇、6个乡

齐河县（下辖4个街道、6个镇）

白马凼社区，杭州市滨江区、宜宾市江安县、榆林市绥德县、广西柳州市柳北区、汉中市留坝县、保山市腾冲市、临汾市汾西县、北京市密云区、黔南惠水县、广西崇左市天等县，光明，西源村，前梁家村，城山村，落桥社区，下刘家村，安东筏子，广场馨园社区，圳边村，西黄召村村，东泉社区永盛村，陵江社区，衡阳市蒸湘区、临夏和政县、遵义市红花岗区、襄阳市襄州区、齐齐哈尔市泰来县、洛阳市西工区

元宝山区（杨嘉桥镇、唐山国际旅游岛、塘口镇）、_交互版1.596、沿江街道、杨塔乡、内蒙古清水河工业园区）吴屯村，裔湾村，坨峪村，武阳村，古林村，南平市顺昌县、五指山市毛阳、周口市鹿邑县、绥化市兰西县、天津市宝坻区、郑州市荥阳市、广西桂林市兴安县、文昌市会文镇、运城市万荣县、铜仁市思南县，落鸡庄村，后官庄村，皇新村李楼，东河沟村，前淮漳，里开村，孙庄谢湾村，洪泉村，十一号院社区

　　想要科学护肤，首先要了解自己的皮肤类型。怎么判断自己的皮肤是干性、油性、中性还是混合性？对于不同类型的皮肤，又该怎样清洁和护肤？一起来了解。

　　科学护肤

　　先了解自己的皮肤类型

　　健康的皮肤分为油性、中性、干性和混合性四种。专家介绍，一般超过25岁的成年人中性皮肤比较少，皮肤类型主要集中在其他三种。判断自己是哪种皮肤类型可以用清洁后观察法。

　　北京大学人民医院皮科主任医师李文海：在用温和的洗面奶清洁肌肤面部以后用清水冲干净，然后我们用干净的小毛巾把水给吸干。1~2个小时以后：

　　如果面部泛油光，尤其是额头、脸鼻翼侧有着明显的油褶，这就是油性皮肤。

　　如果整个面部比较干、紧绷，甚至有点小的脱皮细屑，这就是干性皮肤。

　　而如果观察T字区，是泛有油光油褶，但是U型区，也就两个脸颊部比较干，这就属于混合性肌肤。

　　专家提示：

　　油性、混合性皮肤可以每天早晚用洗面奶清洁面部两次。

　　中性皮肤和干性皮肤在秋冬季可以每天晚上用洗面奶清洁一次，早上只用清水进行物理冲洗即可。在夏季皮脂分泌旺盛的情况下，可以适当增加清洗次数。皮肤有自身的保护屏障，过度清洁对皮肤健康不利。

　　在保湿方面，油性、混合性皮肤尽量选择清爽护肤产品，避免过多油脂成分堵塞毛孔，形成痤疮。中性、干性皮肤可根据季节，调整保湿产品的使用。

　　不同皮肤类型

　　防晒霜选择有讲究

　　除了清洁和保湿，保护皮肤，防晒也很重要。在防晒霜的选择上，不同皮肤类型也有所不同。

　　李文海：目前防晒霜分了两大种，有物理性的防晒霜，它含有一些氧化锌和二氧化钛防晒成分，还有一种是化学性的防晒霜，它有一些吸收光线的化学物质在里头，还有防晒霜是两种结合在一块的，又有物理又有化学的成分，我们可以按照自己的肤质去选择。

　　比如是油性肤质的人，建议选择化学性防晒霜，因为化学性防晒霜比较清爽。

　　对于那种干性肌肤的人，尤其是敏感肌肤的人群，建议选择含有物理防晒剂的防晒霜，这样它可能对皮肤刺激性就很小。

　　防晒霜的使用原则：

　　建议在出门前半小时，至少是15分钟涂抹防晒霜，一般每半天至少要补涂一次，如果在海边游泳、河边活动，或者爬山出汗多的情况下，建议每两小时就补涂一次防晒霜。

　　专家介绍，特殊人群需要特别注意防晒。老年人、孕妇和皮肤敏感人群首选遮蔽防晒方式，如打遮阳伞或戴帽子，其次可选择刺激性较小的防晒霜。6个月以下的婴儿不宜使用防晒产品，可以选择物理遮阳方式。6个月以上婴幼儿以物理遮阳为主，可适度使用婴幼儿防晒产品。

　　对于局部晒伤，我们可以用湿毛巾冷敷或使用冰镇的生理盐水进行冷敷。如果皮肤上出现小水泡，切勿挑破，建议就医。

　　专家：不要迷信面膜的补水作用

　　除了清洁、保湿和防晒，不少人会选择敷面膜来保湿补水，有人每天都敷，甚至早晚各一次。皮肤专家提醒，不要迷信面膜的补水作用。

　　人的皮肤屏障具有防止体内水分和电解质流失，阻止外界环境侵害的功能。日常敷面膜仅能湿润皮肤表层，因此补水效果有限。

　　中国医学科学院整形外科医院综合整形科主任医师郭鑫：皮肤是有屏障的，所以面膜的补水效果差一些，效果是有限的。

　　医生建议，在进行光电类医美项目后，可以适当增加敷面膜的频次，建议选用标有械字号的面膜，因为械字号的面膜一般是医用护肤品，不含香料，没有防腐剂。

　　(总台央视记者牟媞媞叶承露费涛姜佳佳黄铃茗)

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