管家婆一肖,实用技能每日分享轻松掌握-简报

更新时间：2025-07-18 13:32:38　浏览次数： 419

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所服务的区域：洛宁县（下辖8个街道办事处、1个镇、1个乡、）！

镇坪县巴彦乌兰苏木

新古井社区，王于庄村，上徐山村村，亭上村，苏园社区，楚庄村，栗盘，王家庄子，打鱼村宁老庄村，南顶村社区，河湾村，高顶庄村，样台第八屯，米吉村，大滩村。

道县（八仙桥街道、首阳山街道、杨河乡）、大路边镇、沙河镇、石鸡坝镇、泉江镇）

阎坨子村，城西村，罗家冲村，大河西，河南村，松乐苑社区，民生街社区，便江村，腊姑村南拨子，教师公寓，广丰村村，龙山社区，下市村虹桥社区，白马巷社区，宝民社区。

民主村村，松树沟村，焦庄村，大岭山村，兴隆社区，威东村，樱桃沟村，来家铺村，御辇村云坑，张寨，崖窑村村，小栗园村，龙文坊社区富特三，青羊村，西厢社区

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镇平县（下辖0个街道、9个镇、4个乡

长洲区（下辖4个街道、9个镇）

六圩村，那能村，文明街社区，南一社区，平民村，翟庄村，东城社区，李营，却藏村三和村，塔湾社区，马场村，南门外村，崔家村临江社区，明月路社区，大洞村

阿图什市（灵泉街道、富村镇、余家桥乡）、广洋湖镇、榆林乡、护河镇、三家蒙古族乡）松江社区，崇佛村，下彭川村，三十里铺，西园，贾刘村，三桥村，清溪社区，君山村幸福邻里社区，狼牙坬村，北陈庄，下乃河村，兴业社区鑫福里社区，王牟村，九间房

　　呼和浩特6月29日电题：大青山上的骑行者

　　记者李爱平

　　白色头盔，红色上衣，黑色墨镜。刘香从跨上山地赛车的一刹那，就感觉到了兴奋。在近200名骑行爱好者长长的队伍中，她不疾不徐骑行着，享受着大青山的沿途风景。

　　6月29日上午，内蒙古自治区呼和浩特市武川县举行“高山景观骑行廊道骑游活动。”一大早驱车赶往起点的刘香，看着骑友们整装待发，心情大好。

　　8时10分，发令枪响前，刘香认真查看了一遍赛车。在确认无故障后，她将粉色水瓶固定在赛车前梁处，接着她把手机“绑”到腰中间，以备紧急情况使用。

图为在大青山上骑行的刘香。　　记者李爱平摄

　　已有两年骑龄的刘香是内蒙古自治区鄂尔多斯人，但对武川县境内的大青山并不陌生。她表示，“以往周六日也曾随朋友来此感受过，但这么多人一起骑行还是第一次。”

　　呼和浩特至武川旧公路上弯弯曲曲的赛道，非常考验骑手的心理素质，但这并没有难住刘香。她说，“心态放松，就能控制好上下坡车速，这是骑行的秘诀，不用太紧张的。”

　　整场骑游活动共设多处补给点，在第一处补给点，刘香简单地吃了点黄瓜，就开始继续前行。她红色的上衣，在整个骑行队伍中显得非常醒目。第二个补给点过后，她在确保骑行安全的情况下，会竖起大拇指，回应为她拍照的民众。

　　当日9时40分左右，刘香抵达了此行活动的终点。下车后，见到记者的她大声说，“丝毫没感觉到累，骑行中大脑一直在释放多巴胺，特别过瘾。”

　　“这里的高山草原骑行廊道是其他地方没有见过的，特别美！”刘香补充说。

　　段皓骞是呼和浩特市的一名初一学生，今年14岁的他已有3年骑龄。在终点站，他由于太过兴奋不慎摔倒。站起来拍拍身上的灰尘后，他告诉记者，“骑行的好处是能磨炼毅力，对人的身心都很有好处。”

　　40岁的尚继军告诉记者，在此次骑行中，沿途的风景确实令人心旷神怡，身心得到了巨大的放松。他认为，骑行是一种生活方式，参加活动，有没有奖项，并不重要。

图为104岁老人于可梅(前一)与骑手在活动终点合影。　　记者李爱平摄

　　整个骑行活动中，让尚继军感慨的是，武川县104岁的长寿老人于可梅，在家人的搀扶下，在活动的终点站和诸多骑行者合影。“从老人身上，我们大家读懂了健康，也感觉到骑行运动的意义与价值。”(完)