天下彩(9944cc)正版资料2023年一,健康饮食管理流程表单-荆楚

　　中国天气网讯 下周，随着副热带高压西伸加强，中东部高温天气的范围将逐渐扩张。7月4日前后，华北中南部到华南地区会出现成片高温，江南中东部、华南中东部、江淮、江汉东部、黄淮东部和南部等地最高气温35至39℃，局地可达40℃以上。其中，最高气温达到或超过37℃的区域主要分布在河北南部、河南西部一带和浙江、福建西北部、江西、江苏南部、湖北西部等地。

　　高温酷热天气下，中暑人数攀升，并且多地有报道热射病确诊病例。热射病就是中暑吗？出现热射病症状及时降温就可以了？不出门，就不会得热射病了吧？中国天气网盘点关于热射病的8大误区，盛夏时节助你远离“高温杀手”。

　　一、热射病就是中暑，不至于有生命危险。

　　不对。

　　炎炎夏日，中暑常常发生，大家觉得喝点水、降降温就好，不至于有生命危险。但中暑也分几种类型，其中热射病是重症中暑里最严重的类型。热射病并非引发体温升高这么简单，而是产生一系列可怕的生理反应，患者会出现多脏器功能衰竭、中枢神经系统功能障碍、弥散性血管内凝血等。如得不到及时妥善救治，热射病死亡率非常高，普遍的死亡率可达到50%-70%，70岁以上的老年患者，死亡率会高达80%。

　　二、出现热射病症状，在家降温即可。

　　错。

　　中暑一旦发展到了热射病的阶段是极其危险的，热射病的治疗方法包括体外降温、体内降温、药物降温以及对症治疗，一般在家中能做到的散热、通风等仅是体外降温，对于热射病的救治远远不够。因此，当患者出现高热、无汗、意识模糊、惊厥，甚至无反应等热射病症状时，不要犹豫，及时拨打120，尽快送医。

　　三、在室内，不会出现热射病。

　　错。

　　热射病并非室外专属，温度高、通风差的室内小环境也可能引起热射病。像长时间待在封闭空间内的装修工人、车间工人就属于热射病高危人群；一些老人居住在通风不良、没有安装空调的老旧房屋，也容易出现热射病。

　　四、不做剧烈运动，就不会得热射病。

　　错。

　　很多人认为，热射病一定是高温下剧烈运动才会产生，其实这种认识是片面的。热射病可分为劳力型和非劳力型，前者指夏季剧烈运动者、高强度体力活动者；后者常见老人、婴儿、孕产妇等体质稍弱的人群。2022年夏季，山东就发生了产妇“坐月子”期间捂热，最终因热射病不治身亡的事件。

　　五、测了体温不高，就不是热射病。

　　不对。

　　体温升高是热射病的主要特征，患者核心体温多在40℃以上。这里提到的核心温度，常使用直肠温度来反映，而我们日常测量的腋温或耳温仅是体表温度。直肠温度最高可以比腋温高出2.1℃，当体表温度尚属于“低烧”时，核心温度有可能已属于“高烧”。因此，我们日常测量的腋温或耳温仅可做参考，不能完全作为诊断热射病的依据。

　　六、只有夏天才会有热射病。

　　不是。

　　夏季高温高湿的天气条件容易诱发热射病，但热射病并非夏季专属。如在不通风的高温厂房长时间工作的工人、面对熊熊烈火的消防员，甚至冬季蒸桑拿的人都可能发生热射病。因此，在其他季节也需要考虑患者的特殊情况，以免延误治疗。

　　七、高温天，多吃冷饮可以预防热射病。

　　不健康。

　　吃冷饮并不是预防热射病的好办法，要预防热射病最重要的是多喝水，包括白水、盐水、含有钾、钠、氯等电解质的饮料。酒精性饮料和高糖饮料会让身体失去水分，并不建议喝。大量进食冷饮还会加重肠胃负担，因此不是预防热射病的首选。

　　八、女性体质弱，更易得热射病。

　　并不是。

　　通常来说，女性热适应能力较男性弱，但大量临床数据显示，男性热射病患者要多于女性，这应该与男性更多从事户外工作及重体力活动有关。如室外高温作业者、炼钢工人、消防员、运动员、参训士兵等都是热射病高危人群。因此提醒广大男同胞们，切不可因为自己体能好就对热射病掉以轻心。

　　热射病死亡率高，因此预防的意义大于治疗。中国天气网提示，炎炎夏日要尽量减少高温时段室外作业或活动的时间，必须外出时一定要做好遮阳避暑、勤补水。当出现早期中暑症状时，要及时采取措施避免发展成热射病。而一旦出现热射病症状，要紧急送医抢救。(策划/冯玮 设计/魏来)

　　资料参考：国家卫生健康委员会官网、中国疾病预防控制中心、《高温热浪与人体健康》气象出版社