香港占中明星名单,健康计划从睡眠开始-信息摘要

更新时间：2025-07-14 14:40:07　浏览次数： 395

香港占中明星名单(温馨提示：今日更新）

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所服务的区域：贵定县（下辖2个街道办事处、2个镇、9个乡、）！

兴安盟春申街道

红格尔图村，南京中路社区，钭家山村，峨山村，法地，河沟村，会桥村，结牧村，冀庄村五丰里社区，庄浪西路社区，苏龙口村，凤翔村，城里红云路社区，张旺渠社区，戴家村。

连云港经济技术开发区（迎宾街道、上和镇、西营镇）、东石镇、大歇镇、禅家岩镇、金龙街道）

樟村坪社区，桐子坳村，长屯南街，广宁社区，陈家湾村，凤凰居村，茄庄新村，小南庄村，六合村三节梁，红五村，双联村，任宅村，巴彦乌拉社区益安社区，香山社区，二道河农场第八管理区。

张河村，树立村，简槽村，东关村，建新社区，钱田新村，七里村，庄头村，半坡村百菊村，安子沟村，兰化二十六街区社区，田坝村，兴隆社区桥亭社区，上青村，百花社区

张窑，雷坡村村，受坊，民主社区，塘边村，海兴社区，西街村，龙塘村，禹寺村朱湾，火石岩村村，孟庄村，沙则汗村，班弄建设社区，明星社区，吴家崖

春花社区，白头狮村，丰收路社区，银河村，王楼，义仁村，里湾，柏岩村，醍醐村后峪村，聂索新村，小河，鹤州村村，前庄头村库司庄，千丘塝，寨子村

舞钢市（下辖7个街道、7个镇、2个乡

隆林各族自治县（下辖8个街道、7个镇）

太阳村，石室村，蔡庄，红星村，东瑞家园社区，北城街，太平庄村，朗照村，它克浮洲村，莲花村，兴开岭村，刘桥村，小溪村宝通寺社区，杂兴村，百兴社区

茶陵县（吉卡乡、跃进马场、北湖风景管理区）、桥南街道、石佛店镇、南站街道、半坡镇）梅屯村，凉水井村村，长岗村，单杖子，后村，贡呼都格嘎查委员会，羊马村，中心村，河长口村村黄海明珠山庄社区，克莫，中梁村，蒋家坪村，金鸡寺赤村村，大滩社区，腰岭子村

近日在广东深圳宝安区一篮球场

一男子在打球时突然倒地

球馆工作人员查看后

发现他已经没有了心跳！

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球馆工作人员怀疑男子是突发心梗

赶紧拨打120急救电话

并取来场馆配备的AED设备

随后在120急救人员的视频指导下

场馆工作人员和有急救经验的热心市民

对男子进行了心肺复苏

随后将其送往医院救治

目前该男子已脱离生命危险

年轻心梗患者近年不断出现

根据国家卫健委发布的数据显示

我国每年突发

急性心梗的人数约为100万

且近年来有着年轻化的趋势

　　男子猛饮冰啤酒突发心梗险丧命

　　今年7月，41岁的韩先生在江苏出差时与朋友猛喝了几杯冰啤酒后突发胸痛，随即意识丧失被送医。经诊断，其右冠状动脉近段完全闭塞，经紧急手术抢救才脱险。

　　男子在岗位上突发心梗

　　今年6月7日中午，35岁的许先生(化名)在工作岗位突发意识丧失，心脏骤停，其同事发现后立即对许先生做胸外按压，同时拨打急救电话。经过抢救，许先生脱离了危险。

　　34岁博导突发心梗去世

　　去年8月29日，知名青年科学家、山东大学能源与动力工程学院教授、博士生导师李海增因突发心梗去世，年仅34岁。

人好端端的怎么会突然心梗？

如何及时察觉心梗的征兆？

突发心梗如何正确应对？

↓↓↓

这些行为容易诱发心梗

你中招了吗？

心梗即“心肌梗死”

是心脏的危急重症之一

它是由于冠状动脉发生堵塞

出现急性、持续性的缺血缺氧

从而引起的心肌坏死

专家介绍

暴饮暴食、情绪激动、长期熬夜等

都是诱发心梗的关键因素

　　失眠、熬夜

　　专家表示，睡个好觉对心脏和心血管健康非常重要，在长期的高压状态下，身体会分泌一种激素——皮质醇，它会导致血压增高，身体的代谢发生异常，使冠心病发病更早更严重。睡眠不好会导致心律失常，常见的表现就是出现早搏。长期失眠、熬夜可能会诱发心梗。

　　研究显示，每晚睡5个小时的人群比每晚睡8个小时的人群发生心肌梗死的风险增加40%。

　　生气

　　“小心被气出心梗！”这可不是一句玩笑话。中国医学科学院阜外医院对中国4万多例心梗患者的患病诱因进行分析，结果显示“有10%的心梗是气出来的”。

　　情绪激动会导致体内儿茶酚胺明显增加，引起心率加快、血压升高，如果冠状动脉有病变，比如斑块，就会导致斑块因血压的变化，造成剪切力的改变，变得不稳定甚至破裂，形成血栓，堵塞血管，造成血流中断，诱发心梗。

　　暴饮暴食

　　过量摄入高脂肪、高热量的食物后，会导致血脂增高，血液黏稠，再加上饮酒，情绪兴奋，血压上升，可能会导致冠心病患者冠状动脉内不稳定的斑块破裂，形成血栓，进而引发急性心肌梗死。

身体出现这些症状

要小心是心梗

　　发作时的典型特征

　　1.胸痛：近70%心梗表现为胸痛伴大汗。胸痛常有一种紧缩感、压榨感、压迫感、烧灼感，同时伴有胸憋、胸闷或有窒息感、沉重感。

　　2.持续时间长：心梗的胸痛持续时间较长，多超过20分钟且不能自行缓解；常伴有放射痛(包括左上肢、右上肢及肩部)、恶心、呕吐、气短、呼吸困难等。即使休息也得不到缓解。

　　发作前有4个先兆

　　在心梗发作前的数小时甚至数天前，还可能出现一些先兆症状。

　　1.胃肠道反应

　　上腹部疼痛、恶心，或肚脐周围有压迫感、灼烧感等。尤其是胃部不适持续加重，范围越来越大。

　　2.颈部、嗓子不适

　　患者可能出现嗓子或颈部的不适、堵塞感，也常伴有大汗症状。

　　3.上肢和左肩痛

　　心脏缺血导致的疼痛也可能放射到左肩、左臂内侧、小指及无名指。

　　4.牙痛或下颌痛

　　少数情况下心梗也可表现为牙痛或下颌疼痛，但又说不出具体哪颗牙疼，并多伴有大汗。

应对心梗发作

牢记两个“120”

一旦自己或身边人发病

需牢记两个“120”

一是心梗发生后要

立刻拨打120急救电话

二是抓住120分钟的黄金抢救时间

越早开通血管

成功救治的希望就越大

　　如果患者意识清楚，可让患者平卧，安抚焦虑和紧张情绪。随身携带有急救用药时，应立刻给予舌下含服硝酸甘油1片，有条件者或有专业医生指导下可口服阿司匹林以及氯吡格雷(或替格瑞洛)。

　　如果患者出现意识丧失，应让患者保持平卧位，有经过心肺复苏培训的人员在场时，应尽快进行胸外按压等抢救措施；如公共场所配备AED，可根据情况使用AED进行电除颤。

　　如不具备以上条件，保证患者平卧位或侧卧位，避免因恶心、呕吐物导致的窒息情况出现，耐心等待专业救治人员到达。

　　如果只有一人陪同，可在等待期间，尽可能联系1～2位亲属或朋友，避免患者至医院后因人手不足延误治疗时间。

　　监制丨唐怡

　　制片人丨刘博

　　(央视新闻客户端)

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