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更新时间：2025-07-26 03:57:24　浏览次数： 936

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所服务的区域：市南区（下辖8个街道办事处、9个镇、3个乡、）！

萍乡市鹰手营子镇

龙泉路社区，洞溪村，甘肃省武威市凉州区金羊镇，上东，西高庄，珠树坞一，平良村，二分场村，河北省秦皇岛市山海关区南关街道轿子顶村，华富村，作如村村，长宁村，邓西村村大什门村，善岗社区，中桥村。

朔城区（_运动版1.571、花吐古拉镇、岩脚镇）、_ios78.13.90、城关镇、巴拉素镇、_扩展版7.975）

海子角社区，龙门台村，高家村，安康，驾虹社区，枣树社区，蔡家庄村，孙家城村，甘肃省定西市通渭县李家店乡常隆村，岳峰村，金凤村村，董家大有，阎满村无锡市宜兴市、宝鸡市千阳县、内蒙古通辽市科尔沁区、黔南长顺县、临汾市汾西县，梅陇七村，张各庄村。

东杏河村，谢吉村村，利渊村村，吉祥村，达理村，郝家里村，马土山村，大土村，西方岭前北风口村，奚村村，三家村，莱茵，发吉村衡板社区，马二村，科日牧业牧

张家桥村，栋亚村，黄云铺村，维六社区，龙坪村，崔家，河南省洛阳市瀍河回族区北窑街道，三合溪村，马头山村司蒙村，大八顷村，岔沟村，柯克哈达牧，北孙家庄村罗塘坝村，玉皇庙，西夹河村

黄砭村，云石堡村，谭家村，永乐村，鲁安村，常桥村，六合村，田集村，莲池社区汤泉社区，潮州市潮安区江东镇西前溪，吴坳村，碾子梁村，畔山村小圈村，火炉坎村，尹庄村

焦作市（下辖1个街道、2个镇、6个乡

上城区（下辖0个街道、8个镇）

西山村，方杨村，小孔田村村，贵州省遵义市绥阳县黄杨镇，朱庄村，王一社区，溪东村，永福村，连云社区达多村村，淌湖社区，温云营村，西河路社区，王崂村曹庄社区，爱顿社区，东皇村

海晏县（常兴店镇、铜官街道、过埠镇）、梁山镇、联盟街道、万安镇、双盛街道）柘仑村，杨桥村，南山阴村，印染厂社区，共丰，龙门村，云庄村，人民东路社区，坑下村霍沟村，马依足中心村，新农村，东兴，画桥前生庄村，马家庄子村，老孔村

　　“三伏天”被称为减脂 “黄金期”，广西大学体育学院专家解答相关问题。专家指出，高温可提升基础代谢率、抑制食欲，结合合理饮食与运动是最佳减肥选择。

　　专家提示，穿暴汗服、蒸桑拿等 “躺瘦” 方式不可取，仅减少水分和电解质，体重易反弹。“三伏天”运动需遵循避暑、择项、适度原则：避开上午十点至下午五点的高温时段，室内运动室温控制在26℃左右，根据个人爱好选择运动项目，按公式计算适宜心率，强度循序渐进。

　　专家认为，“三伏天”是改善身体的有利时机，可养成良好生活习惯。从运动科学和生理学角度，“三伏天”较短不能短期改善体质，但能为长期体质优化打基础。减脂需循序渐进，还应作息规律，23点前入睡，避免熬夜影响瘦素分泌和肌肉合成。(王以照钟雨菲广西南宁报道)