管家婆期期四肖四码中,健康饮食计划分阶段实施-快科技

　　6月27日电(记者 张曦) 27日，传来一个令人难以置信的消息：“香江四大才子”之一的蔡澜，于6月25日安详离世，享年83岁。

　　讣告极为简短，字里行间透露着淡然与尊重：“遵从先生意愿，为免叨扰亲朋，不设任何仪式，遗体已火化。”

  蔡澜微博截图

　　这种体面而不喧哗的离场方式，也正像蔡澜的一生——风趣、通透、不被规矩束缚。就如金庸先生对他的评价“学识渊博、多才多艺、潇洒自若”。

　　如今，潇洒先生，终于归去。

　　留给大家的，是他的金句和对待人生的态度。

　　“要走的人始终要走”

　　“香江四大才子”，各有其型：黄霑江湖豪情，倪匡天马行空，金庸风骨儒雅，而蔡澜，则独有一种潇洒与从容。

　　一个自制的金黄色佛袋，一把玫瑰花雕刻握把的拐杖，一件中式衬衫——这是蔡澜出行的标配。

　　他说：“衣服要穿得舒服，别人才舒服。”

  海报设计：徐洋

　　蔡澜1941年生于新加坡，祖籍广东潮州，后长期定居香港。

　　他曾担任邵氏电影制片人，也以美食家、专栏作家、电视节目主持人闻名，还参与餐饮品牌与书法展览，几乎横跨了文化、艺术、美食、传媒、商业各界。他在各行各业游刃有余，但只用三个字定义自己：“地球人。”

　　他的朋友圈极广，但他却极为低调，从不炫耀。

　　黄霑曾说：“蔡澜是我最信赖的朋友。”倪匡也直言：“这是少有背后没人说他坏话的人。”这样的评价，显得尤为珍贵。

　　1993年，黄家驹离世，蔡澜操办其葬礼。有记者问为何他出面操持此事，他只轻描淡写：“我和富士电视台关系好，又能讲日语，自然我来做最合适。”

　　金庸生前常与他一起出游、喝酒，两人亦师亦友，在蔡澜眼里，金庸是大家是一代宗师，自己只是“小混混”。金庸辞世后，蔡澜手书“一览众生”四字挽联致敬，还特意写信给倪匡之妹、作家亦舒：“我把这几天的事写给你，当作你也在查先生身旁。”

　　倪匡曾半开玩笑地说：“这样的人，来自哪个星球？像是从魏晋开始活到现在。”2022年倪匡辞世后，蔡澜在日记中只写下一句：“最好的朋友倪匡兄，以为他是外星人，永远不死，不久之前，也离我们而去。”

  倪匡在世时，蔡澜常常在微博分享老友趣事和照片。

　　文字平平，却句句深情。

　　后来有人问他如何看待亲友离世，蔡澜淡淡回应：要走的人始终要走，可以想念，但是不要过分。

　　“不吃好吃的，会闷死”

　　1993年，香港九龙城寨拆迁。当时身为邵氏制片人的蔡澜申请了20部摄影机去记录，那些镜头最后呈现在成龙的《重案组》里。

　　蔡澜后来形容：“没有后期，没有特效，而且也不能再来一次，这很像人生。”

　　蔡澜的人生也正是如此，不妥协，不重来。

　　他写美食几十年，却从不卖弄食材，也不灌输营养主义。他的食评，更像是一种哲学、一种生活方式。

　　他曾说，最不认同的健康建议就是“不吃猪油”，他认为那是一种“对味觉的羞辱”，并在书里直言，“健康七字秘诀：抽烟、喝酒、不运动。”对于“好吃”和“健康”的二选一题，他从不犹豫，答案永远是——好吃。

　　“健康的人也会死，不吃好吃的，会闷死。”这是他的信条。

  资料图：蔡澜

　　他的吃，不仅是一种本能欲望，更是一种文化表达。羊肉在他笔下，是“有性格的肉”，要么喜欢、要么厌恶，没有中间态度。野味，他也不买账：“所谓野味，没有个性，要真那么香，人类早驯养了。”

　　他甚至不认可“吃货”这个词：“为什么要贬低自己？吃，是一门高雅的学问。”

　　网红美食在他看来，“多数食相不佳”；吃播视频，“食相极差”。“我做不到那些大口吞咽的模样。”

　　他的美食观并不肤浅，而是一种“以口为笔”的文化视角。

　　“我一生追求的，是活足三世，尝尽天下美食。”

　　“快乐，就是没有‘但是’”

　　蔡澜有他的坚持。

　　78岁时接受微信采访，记者建议他用语音回复，他却坚持打字：“我习惯用文字。”有人说这样辛苦，他回：“你打得慢，我打得快。”

　　他惜字如金，却语出惊人，被网友奉为“金句王”。

　　接受杨澜采访时被问到是否后悔不生孩子，他摇头：“一点都不后悔。我连自己都没长大，怎照顾小孩？”他早早决定：“照顾不了的事，就别碰。”

　　他的微博每年只开放一个月评论区，大批网友争先恐后求老先生指点迷津，他回复总是寥寥数字，往往令人拍手叫绝。

　　“我32岁还没男朋友？”——“42岁再问。”

　　“怎样才能拥有喜欢的人？”——“人，是给你拥有的吗？”

　　“生活苦闷怎么办？”——“吃糖。”

　　“怎么遇到爱？”——“遇到就知道。”

　　“如何发财致富？”——“来世吧。”

　　言简意赅，字字珠玑。

  图片来源：蔡澜微博

　　大张伟曾因不快乐困扰许久，直到节目中向蔡澜请教，蔡澜的答案成为他此后的人生信条。

　　“快乐，就是没有‘但是’。”

　　“今天要活得比昨天好”

　　年近耄耋之年，蔡澜依旧被视为“骨灰级玩家”，他热衷于旅行、读书、书法、篆刻、写作、做生意、发呆。

　　蔡澜一直关注年轻人的状态，他认为年轻人应该保持对世界的好奇心，“多吃，多旅行，多交友”。他拒绝说教年轻人，但对于当网红赚钱还是埋头苦读的讨论，蔡澜劝说：“读书是基本功，不做不会长久。什么书都要看。”

　　2022年，他的太太在家跌倒后去世，此事蔡澜打击巨大。两人虽无子女，却相濡以沫数十年。

　　当时因救太太跌伤的蔡澜，出院后决定重新活出新方式，他卖掉旧屋，把收藏全部清空，入住尖沙咀顶级酒店海景套房，每天看海、写字、听音乐。陪伴他的只有存了十几年的茶饼，和一枚倪匡初识时赠送的印章，上面刻着：少年子弟江湖老。

　　今年4月，蔡澜住进ICU，引发外界关心。他在微博上报平安：“未至于病危，请不必担心。一笑。”轻描淡写，却道尽对生死的豁达。

  蔡澜(资料图)图片来源：视觉中国   

　　他总结人生的态度是：“就是要每天活得快乐，今天要活得比昨天好，希望明天活得比今天更精彩一点，总之要把这一生好好地度过。”

　　最后讲个故事：

　　有次蔡澜夜航途中，飞机遇到剧烈气流，一名澳洲乘客吓得面如土色，死死抓住座椅，而蔡澜仍悠然喝着红酒。飞机平稳后，那人惊讶问：“老兄，你死过吗？”蔡澜轻轻放下酒杯，“我活过。”

　　如今蔡澜已逝，愿我们能如同他一样，这一生吃得够、爱得够、笑得够。

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