2025年全年资料免费大全,健康饮食食材组合建议-南华

　　央视网消息：随着暑假来临，游泳池、小河边，甚至小区的喷泉边都聚集着不少小朋友。炎炎夏日，有水相伴，倍感清凉。但戏水的同时，千万要绷紧安全这根弦。

　　全世界每年约有36万人死于溺水，其中儿童占45%左右。溺水已成为1至14岁儿童意外死亡的第二大原因。在中国，每年约有3万名儿童因溺水失去生命，农村儿童的死亡率是城市儿童的5倍。

　　“沉默”的溺水者 如何判断溺水情况

　　很多人以为发生溺水的人会大声呼救、不断挣扎，实际上，人在溺水的情况下往往无法发出声音，所以也叫“沉默”的溺水者。

　　医生介绍，溺水者因为呛水造成喉头痉挛，就像喉咙“自动上锁”，想呼救却发不出声音。双手本能地向下压水，所以也无法挥舞双手求救。提醒看护儿童的家长，如果孩子在水中无声无息，往往是危险来临的时候。

　　首都医科大学附属首都儿童医学中心急诊科主任医师郭琳瑛称：“如果你看见一个孩子在水上，不管是竖着的，还是趴着的，安静地在那漂着，眼神是涣散的，或者头发在前面遮着脸，都不撩开，这种情况你就要怀疑这孩子是溺水了，要赶紧去看一看是不是真的溺水，宁愿错判，也不要忽视。”

　　溺水急救黄金4分钟

　　一旦孩子发生溺水，应该怎么施救？专家介绍一定要抓住黄金四分钟。

　　儿童溺水后4分钟意识丧失，随着时间的增加，脑损伤的严重程度也在增加。

　　郭琳瑛称：“孩子捞上来之后，放在岸边，千万不要去控水，大声在他耳边呼唤，如果发现孩子没反应，请周围的人帮助你去呼叫120，拿AED(自动体外除颤器)。同时给孩子摆好体位，侧过头把嘴里可能呛进去的泥沙、石头这些异物掏出来，然后做2—5次的人工呼吸。假如我们通过通气之后，孩子没有恢复自主呼吸，立即开始进行正确的心肺复苏。两乳头连线中间的部分，手掌根部压住，然后进行按压。每分钟按压100—120次，深度要够，基本上是小朋友身体的三分之一，也就是4—5厘米的深度，直到孩子能够恢复自主呼吸和心率。”

　　医生介绍，孩子发生溺水后不要倒挂拍背、奔跑摇晃，这样不仅无效，反而延误了抢救的黄金时间。

　　溺水高危场景地图 风险就在身边

　　儿童溺水事故90%以上发生在看似安全、熟悉的环境中，尤其是以下高风险场景，一定要警惕。

　　家庭“隐性杀手”：

　　洗澡中途家长短暂离开极易酿成悲剧；

　　家中盛水容器如水桶、浴缸等，使用后未及时倒空或加盖，易引发婴幼儿意外坠水。

　　公共场所隐患：

　　游泳时游泳圈脱落、儿童自行动作幅度过大引发翻转；

　　排水口吸附、水滑梯冲力造成意外；

　　儿童私自换泳道、进深水区，或在无家长陪同下进入泳池。

　　自然水域升级版：

　　农村鱼塘、水库、河边、施工水坑等；

　　雨季积水，电线杆附近水域还可能引发电击。

　　夏日戏水 警惕这些“泳池病”

　　孩子在戏水时，除了要避免溺水，还要提防“泳池病”的发生。究竟有哪些病会通过戏水传播？一起来了解一下。

　　可以通过泳池感染的皮肤疾病有传染性软疣、脓疱疮、毛囊炎等，泳池中的消毒剂也会导致部分儿童皮肤过敏。如果泳池水质不达标，女孩还有可能感染细菌性外阴炎。

　　除了皮肤以外，儿童游泳还要特别注意耳朵的相关疾病。医生提醒，孩子在游泳时，如果耳道进水不要慌张，耳道里面有鼓膜，水是不会透过鼓膜进入内耳的。孩子只要歪头、单腿跳跃，水就会自行流出。家长尽量不要用棉签伸进孩子耳道吸水，这容易使耳道破损，增加感染概率。

　　还有部分儿童戏水后眼睛不适，可能是感染了急性结膜炎，也就是“红眼病”，可用妥布霉素滴眼液或左氧氟沙星滴眼液，如果症状不见好转，及时就医。

　　此外，在密闭、拥挤和潮湿的环境中，若水质不达标，还有可能感染呼吸道疾病，比如腺病毒等。不少孩子在游泳后出现反复高烧、咳嗽等症状，严重的还会出现咽结膜热、胃肠炎和腹泻。专家提醒，这种疾病没有特效药，清淡饮食、多补充维生素，轻症患儿发热后一般5到7天左右就能退烧，症状也会随之改善。

　　如何判断泳池水质是否达标？

　　预防“泳池病”归根结底还是要选择卫生达标的游泳池和水上乐园。游泳池水质判定标准有哪些？普通人怎样判断水质是否达标？再来了解一下。

　　每年夏季，各地卫生监督部门都会对所辖地区的游泳场馆进行卫生检查，卫生许可证、人员健康证、水质检测公示、池水循环净化消毒系统等都是检查重点。

　　游离性余氯是指泳池水经过加氯消毒后水中余留的氯成分，国标要求是0.3到1.0毫克每升。市民游泳时可以注意一下游泳场馆的当天公示。除此之外，也可以通过水面查看水底泳道的情况来判断水质。看得越远，说明泳池的清澈程度越好。还可以把泳池里的水稍微打起水花，如果这些小水泡能在10到15秒内自行消散，就说明池水的氧化能力是可以的。

　　(央视网)