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市辖区_BT92.19.90
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市辖区（臧村镇、_冒险款19.602、樟木头镇）、_S33.65.68、市府东路街道、海港镇、纪台镇）
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土默特右旗（下辖4个街道、4个镇、3个乡
崖州区（下辖0个街道、5个镇）
向阳村，海天社区，大龙岩村，应伏村，枫塘村村，七里渠南村，黄庄村，八一路社区，铁塔社区茶园社区，郝庄村，佟罗堡社区，锦善堂，烈马峪村黄庄村，小明安碑，沙涧村
镇平县（_ios7.94.51、_The83.76.98、白市镇）、_iPad69.47.87、_粉丝版84.512、荆各庄街道、大魏家街道）
拉卡山村，西双井，十支，大沟村，三皇桥社区，恒兴村，杜寨村，邱各庄村，下水泉峪村涂墩，上堡子村，黄家湾村，劲松西社区，让西八里铺村，旦场村，广明塘村
中央气象台7月16日18时继续发布高温橙色预警。其中，重庆西部和北部、四川盆地中南部、内蒙古西北部、新疆吐鲁番盆地等地的部分地区可达40℃以上。
这么热的天，防晒帽子戴得越严实越好？待在室内就不会中暑？洗冷水澡降温快？一起来看看关于高温防暑的误区。
高温天气下，待在室内就不会中暑？
“室内≠安全”，高温天气下，即使足不出户，仍然可能中暑。
中国气象局公共气象服务中心首席专家 柳艳香：中暑是由于人体内的热量不能及时散发出去，造成的体内蓄热，所以如果室内温度高，湿度大又不通风，再如果不开空调或者电风扇的话，就给中暑提供了环境条件。而由于老年人体温调节机能相对比较弱，就更容易发生中暑。
夏天洗冷水澡，更容易降温？
中国气象局公共气象服务中心首席专家 柳艳香：其实夏天冲冷水澡确实能带来一时的凉爽，但它并不是最理想的降温方式。冷水洗澡，皮肤骤然被冷水刺激，皮肤血管会瞬间收缩，反而减少了散热，导致核心温度下降变慢。另外冲完冷水澡以后，皮肤血管重新扩张，大量血液涌向皮肤，可能会造成血压波动、头晕甚至晕厥。剧烈运动后的人群为了散热，毛孔是打开的，如果骤然被冷水刺激毛孔关闭，体内的热量更不容易散发出来，也更容易中暑。
正确的做法应该是用温水冲凉，效果会更好。水温大约在32℃~35℃之间，比体温略低，这样既可以带走热量，又可以避免体表血管剧烈收缩，所以温水加蒸发才是真正降温。
“全副武装”就不会中暑了？
外面阳光灼热，出门前“全副武装”，用防晒衣、防晒帽子把自己遮得严严实实，是不是就不会中暑了？
中国气象局公共气象服务中心首席专家 柳艳香：防晒帽的作用是防晒，而防暑是既要防晒还要透气。如果透气性能差，头部产生闷热的感觉，出汗受阻，反而增加了中暑的风险，所以要遮得住阳光，散得走热量，才能真正防暑。
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