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更新时间：2025-07-28 02:01:13　浏览次数： 516

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所服务的区域：泊头市（下辖1个街道办事处、5个镇、7个乡、）！

朝阳市关屯乡

元阁，江西省赣州市宁都县固村镇，后阳村，北街社区，火家店村，姜庄村，德贤村，接天山村，大公村田南村，保湾社区，燎原，西北楞村，新东村西躬家庄村，留招村，营红村。

洛南县（江尾镇、阮桥镇、_体验版71.60.98）、香港中路街道、上墅乡、汪集镇、呷洼乡）

寺家坪村，蓬洲北，白腊坪，房身沟村，者块村，银河圈村，鲁园社区，黄羌林场陆安，葛庄村幸福社区，老冢东，金岭社区，红太阳，南汉村鲁溪，李容村，水窑沟。

峪口村，乡民村，西壕堑，大屯村，冲口村，西双井村，石堆村，田头园村，横瑶天府家园社区，香山村，新村，老爷庙社区，大张村后黄马，院头窑村，正公社区

西坪，北大街中社区，石洞村，江西省上饶市广信区黄沙岭乡，圣人堂村，青溪，威箐村，郭庄村，乌塔其嘎查南雄社区，雪林，冶头村，四川省成都市成华区府青路街道，联南黄楼村村，新都社区，东侯兰村

广场社区，互助村，大堰塘村，西北营，万合村，霍新，寨富村，利田村村，高星社区洮南社区，甘肃省临夏回族自治州东乡族自治县唐汪镇，大塘旺村，焦家村，三合村石塘村，湾龙背村，下广志村村

南岳区（下辖5个街道、2个镇、8个乡

市辖区（下辖6个街道、4个镇）

共和，老寨村，石板村，钟家湾村，江西省吉安市井冈山市拿山镇，洙泾村，土泉村，青岭社区，冲头村太泉新村，联丰村，红庙村，贵州省遵义市桐梓县花秋镇，西头村苗庄村，史寨，曹家坝村

临西县（兴隆街道、田庄乡、万宝镇）、大店镇、榆树街道、_定制版97.83.19、石井镇）共一村村，龙王潭村，南豆村，长玉社区，崇木凼村，大魏村，上新建村，细腰村，班曹店前枣林庄，常庄村，坑源村，齐堰南，广东省东莞市虎门镇斜东分场生活区，七道沟，上七村

　　多学一个知识点

　　——运动时应该如何补水？

　　运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则，每次补水100~200毫升为宜。

　　如果活动强度较大或天气炎热，可适当增加饮水量。运动结束后，根据出汗情况适当补水，切忌单次大量饮水，以免引发水中毒。饮用水的温度要适宜，避免过冷或过热。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师于康

　　策划：李天舒王宁

　　制图：朴沁莹

　　(“健康中国”微信公众号)