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更新时间：2025-07-24 11:19:47　浏览次数： 205

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所服务的区域：新安县（下辖1个街道办事处、9个镇、7个乡、）！

甘孜县蛮会镇

桥上村村，群益村，刘二村，大柏叶社区，黄崖村，李门楼村，安拉村村，兴隆村，广西壮族自治区河池市巴马瑶族自治县百林乡郑堤村，勒帕村，玉河，中长村，伊龙社区孟泉，西于家河社区，紫阳村。

海南区（万冲镇、程楼乡、大瑞镇）、鹤岗市林业局生活区、流口镇、_尊享版2.105、三角乡）

河田，平乐社区，奔竞社区，黄家村，武威市天祝藏族自治县、吉林市丰满区、衡阳市衡南县、德阳市罗江区、黄冈市浠水县、清远市清新区，大程庄村，双河村，明地村，小坑村葛邵村，六合村，汇富社区，荣家寨社区，西畈村隋岗村，古田社区，大三家。

万家河村，石公桥村，三八村，白平村村，中寺，张庄子村村，马店，口子，井房坳村龙山村，西藏自治区那曲市尼玛县文部乡，雪龙村，坟台，店上村桃园村，厅卓村，西刘庄村

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大宁村村，东双脑村，八岔村，三江村，叶屋村，错那，侯楼村，青海省果洛藏族自治州玛沁县优云乡，张官村巴谭社区，溪家坨村，靠山屯，李家庄村，北原村孙庄村，甘肃矿区虚拟社区，五里墩村

丹徒区（下辖6个街道、5个镇、7个乡

龙亭区（下辖8个街道、5个镇）

石桥社区，侯老庄，西艾子村，红星村，哈流图嘎查，长崴子村，向阳社区，南藏家庄村，前岚村西潘庄村，东韩村，玉堤店村，坑坑村，天府社区寨里，贵州省遵义市汇川区芝麻镇，陈家渡社区

临海市（马登镇、一六镇、_WP版64.61.64）、南桥镇、西河街道、苏家垱乡、_进阶版9.489）八家子村，刘家庄，刘秀庄，北关村，蒋东村，石头梁社区，王路，龙江村，忙笼仙姑村，中心，长征街道社区，西赵屯村，河西村永州市道县、滨州市沾化区、安康市石泉县、阜新市彰武县、四平市铁西区、怀化市靖州苗族侗族自治县、大理鹤庆县，龙门冲村，永胜村

　　银川5月29日电 (记者杨迪)夏天到了，烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料，成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻，满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”？如何调理好我们的肠胃？5月29日世界消化健康日，宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访，进行解答。

　　丁晓玲介绍，刺激性食物引起的腹泻，主要有三种原因：第一个就是肠道比较敏感，吃了火锅、冷饮等刺激性食物，肠道就会受到刺激，出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”，吃了刺激性的食物后，肠道就像一个“会发脾气的小孩”，出现痉挛、腹痛，但排便以后，这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了，当吃了不合适的东西时，肠道就会出现这种“翻车”的情况。

　　生活中有不少人一吃完东西就想上厕所，俗称“直肠子”。丁晓玲介绍，在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”，是一种正常的生理反应，只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后，身体会‘告诉’结肠，你来‘任务’了，要腾出一些空间。”丁晓玲表示，出现这种现象时，只需观察大便的形状、性状有无异常，是否有便血，如果一切正常，就不用过度担心。

　　丁晓玲介绍，在调理肠胃方面，应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食，第二要细嚼慢咽，第三要学会“挑食”，“比如容易胀气的人群，就要少吃豆类食品、洋葱，尽量避免喝碳酸饮料；如果有胃酸反流增多的人，就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

　　“三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平，不要滥用药物，不要忽视腹痛、便血等“信号”。

　　“其实，胃肠是情绪的一面‘镜子’，也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好，保持心情舒畅，就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

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