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所服务的区域：灞桥区（下辖3个街道办事处、6个镇、5个乡、）！
平顺县彭原镇
西党庄村，京口路社区，寨子村，永西村，洋港渔场村，常乐社区，八鲁村，城北社区，唐昌村甘肃省定西市通渭县平襄镇，石庄村，徐李社区，庙前村，山西省临汾市浮山县寨圪塔乡林苑社区，翁墩社区，石湖村。
花都区（玉城街道、高楼镇、_The85.63.90）、马伸桥镇、花加拉嘎乡、仁和街道、兴安街道）
沙港村村，红丰村村，浙江省丽水市缙云县五云街道，柳集村，大塘村，华南社区，秦村村，长兴村，王显村平等村村，杨桃岭社区，现头，山东省滨州市无棣县水湾镇，下杉溪村南沟村，南张堡社区，灵岩村。
新芦村，李马村，李张蒙，南王家，河南省洛阳市汝阳县陶营镇，三柏坉村，大安村，斗称沟，八方社区委员会潇湘，滘联社区，坝溪，胡家坡村，荷花店村鸿玮社区，官庄子，锦田村
呼和哈达嘎查，英河社区，兴霞，垭子口村，徐张庄，塘满村，大孙庄，塔山社区，东风村港沿庄，贵州省安顺市平坝区齐伯镇，广西壮族自治区崇左市龙州县彬桥乡，徐坡，阿尼洛哈村接子坪村，朝阳社区，鹿起村
赵家塔村，光坡村，三新社区，肖家寨村，土洋社区，中田社区，西代庄，南倪家村，江南村甘溪村，顾邵六端村，宁夏回族自治区石嘴山市惠农区尾闸镇，楠木山村村，众益苑社区下田，山头，青山村
永城市（下辖9个街道、3个镇、9个乡
丽水市（下辖7个街道、8个镇）
德康苑，七府坟南街第二社区，赵湾头村，河北省沧州市献县段村镇，程公，韩别，十里，青岛市李沧区、盐城市射阳县、临高县新盈镇、泰州市靖江市、周口市沈丘县、漯河市郾城区，扣木扎庆村柑子园社区，马头村村，高营，紫岩村，碧玺华庭社区沙子社区，廊下社区，城东社区
宽甸满族自治县（石嘴镇、_iPhone2.71.33、标溪乡）、吴城镇、中泰产业园、_Harmony84.42、鱼河镇）
邱钟村，上甲村，东太吉村，王家桥村，五岳村，东营市利津县、咸阳市渭城区、营口市站前区、南阳市方城县、海口市美兰区、营口市大石桥市，瑶陂村，中山市南区街道、铜仁市碧江区、郴州市嘉禾县、朔州市右玉县、楚雄大姚县、重庆市石柱土家族自治县、朔州市朔城区、广西贺州市平桂区、南通市崇川区，三角地第一社区大江背村，河嘴村，四川省遂宁市船山区镇江寺街道，双泉村，上山湾村安乐村，张家湾村，金湖社区
北京5月19日电 5月20日是2025年全民营养周暨中国学生营养日，今年的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”。“体重管理”话题近期引发社会关注，但很多人对于如何减肥仍然存在认知误区。为此，中华预防医学会健康传播分会整理了6条关于减肥的冷知识，帮助公众更好地进行体重管理。
1.减肥先减油
提到减肥，很多人首先想到戒糖。其实，我国居民糖平均摄入量为推荐值的19%，但脂肪的平均供能比已是推荐值的119%。长期高油饮食会增加超重肥胖风险，还会增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发病率。所以减肥不能光盯着糖，更要注意减少食用油的摄入。
2.饭后刷牙有助于减肥
日本一项研究调查发现，每天刷牙三次或三次以上的人更少出现肥胖问题。专家认为，刷牙会让口腔有一种清新干净的感觉，这种感觉会在一定程度上抑制再次进食的欲望，从而更好地管理体重。
3.用对餐具瘦得快
研究发现，蓝色餐具可以使人们的食欲降低40%。看到蓝色时，人们很难立刻联想到食物，从而减少了进食的欲望。还有研究发现，使用小号碗盘可以使进食量减少15%，单顿热量能减少20%。
4.减肥要“多”吃
肥胖也属于“营养不良”，80%的“胖友”体内至少缺两种营养素。减肥更要注意营养的均衡和食物的多样化，应多吃全谷物、杂豆和薯类食物，多吃蔬菜水果，多喝水以促进代谢并减少饥饿感。
5.减肥不能让人变年轻
网络上常有减肥前后颜值对比，声称“减肥可以让人变年轻”，其实这类照片多是“美颜滤镜”的功劳。不当的减肥可能造成脂肪、肌肉和水分的流失，导致皮肤松弛，显得更加衰老。因此减肥不宜过快，每月减掉2至4公斤为宜。还要注意增加力量训练，补充优质蛋白和水分，避免皮肤松垮。
6.代糖(甜味剂)不是减肥药
很多人认为吃代糖能减肥，也有人认为代糖对身体有害。研究显示，在膳食总量不变的前提下，以甜味剂替代添加糖确实可以减少能量摄入。但是体重管理取决于总能量平衡，即便减少了糖的摄入，吃了很多其他高热量的食物仍然不能达到减肥的效果。我国对代糖有明确的管理规范，按照标准规定合理使用代糖是不会对人体健康造成危害的。也要指出，代糖不是减肥药，不应夸大它的作用。(完)
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