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所服务的区域：陇川县（下辖1个街道办事处、6个镇、1个乡、）！
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市辖区（_运动版5.837、新义街道、监漳镇）、店则沟镇、蔡河镇、莲花镇、_探索版0.513）
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涞源县（下辖3个街道、9个镇、2个乡
偏关县（下辖1个街道、6个镇）
五昭路社区，上章召村，双河社区，宣化庄村，刘里府村，下山村，大桥村，下塔村，后冯村河那，镇中村村，浙江省宁波市余姚市河姆渡镇，三家子村，梅庄子报什村，东张士屯村，丘山社区
贡井区（滨海新动能产业园、观庙镇、架河镇）、拓东街道、二坝镇、_iPad42.22.7、东华街道）
刘渠村，三境，土不禅，建设社区，胜利村村，六合垸村，豫新社区，杨村铺社区，郑上路社区瑶奢村，长埔村，新民村，华山村，付家坪村山西省阳泉市盂县梁家寨乡，赵南，江西省上饶市广丰区五都镇
中央气象台7月16日18时继续发布高温橙色预警。其中，重庆西部和北部、四川盆地中南部、内蒙古西北部、新疆吐鲁番盆地等地的部分地区可达40℃以上。
这么热的天，防晒帽子戴得越严实越好？待在室内就不会中暑？洗冷水澡降温快？一起来看看关于高温防暑的误区。
高温天气下，待在室内就不会中暑？
“室内≠安全”，高温天气下，即使足不出户，仍然可能中暑。
中国气象局公共气象服务中心首席专家 柳艳香：中暑是由于人体内的热量不能及时散发出去，造成的体内蓄热，所以如果室内温度高，湿度大又不通风，再如果不开空调或者电风扇的话，就给中暑提供了环境条件。而由于老年人体温调节机能相对比较弱，就更容易发生中暑。
夏天洗冷水澡，更容易降温？
中国气象局公共气象服务中心首席专家 柳艳香：其实夏天冲冷水澡确实能带来一时的凉爽，但它并不是最理想的降温方式。冷水洗澡，皮肤骤然被冷水刺激，皮肤血管会瞬间收缩，反而减少了散热，导致核心温度下降变慢。另外冲完冷水澡以后，皮肤血管重新扩张，大量血液涌向皮肤，可能会造成血压波动、头晕甚至晕厥。剧烈运动后的人群为了散热，毛孔是打开的，如果骤然被冷水刺激毛孔关闭，体内的热量更不容易散发出来，也更容易中暑。
正确的做法应该是用温水冲凉，效果会更好。水温大约在32℃~35℃之间，比体温略低，这样既可以带走热量，又可以避免体表血管剧烈收缩，所以温水加蒸发才是真正降温。
“全副武装”就不会中暑了？
外面阳光灼热，出门前“全副武装”，用防晒衣、防晒帽子把自己遮得严严实实，是不是就不会中暑了？
中国气象局公共气象服务中心首席专家 柳艳香：防晒帽的作用是防晒，而防暑是既要防晒还要透气。如果透气性能差，头部产生闷热的感觉，出汗受阻，反而增加了中暑的风险，所以要遮得住阳光，散得走热量，才能真正防暑。
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