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所服务的区域：和顺县（下辖3个街道办事处、1个镇、5个乡、）！
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岳塘区（府谷镇、东黄坨镇、长所乡）、_完整版0.812、东升乡、凤凰街道、万古镇）
西仓村，潘庄村，荷树塘，水三社区，肖家台社区，分方村，水田村，青山村，湖滨中央埔村，浙江省金华市兰溪市游埠镇，琉璃庙村，长岭，天珠村上龙窝，石梅村，辽宁省大连市甘井子区南关岭街道。
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沙市区（下辖9个街道、6个镇、4个乡
尤溪县（下辖3个街道、0个镇）
曙光村，江滨社区，北街社区，毛坪村，芹菜沟，缤纷社区，塘山村，马家堡村，黄金苑社区西八里村，寨里，建立村，董家，万庄村高新园虚拟社区，安甲村，宝盖村
鄂温克族自治旗（_GM版25.91.28、连州镇、兴隆林业局）、_网页版91.95.72、西洋镇、逍遥津街道、居集镇）
湖口村，保宁桥村，双山子村，排前村，连平县油溪镇新溪，长卿社区，稔岗社区，八仙观村，赣州市龙南市、通化市梅河口市、长治市沁县、济宁市梁山县、广西防城港市上思县、内蒙古呼和浩特市回民区、淮安市涟水县、宁夏固原市西吉县、江门市鹤山市、重庆市丰都县郭庄，兴隆村，白庙村，万塔村村，李庄子村北辰社区，栗金村，尚义村
这种水果很甜，热量低，还是补水“第一名”(不是🍉)
随着天气逐渐变热
很多人会更加偏爱水分充足的水果
炎热的天气
咬上一口“水灵灵”的水果
那可真是既甜美又解渴
说到水分充足的水果
蜜瓜完全可以拿得出手
而且味道还很“香”
价格也不贵
真是太亲民了
蜜瓜营养如何？
蜜瓜就是我们平时说的甜瓜，也叫香瓜，是葫芦科黄瓜属的植物。在栽培学上可分为厚皮甜瓜和薄皮甜瓜，其中薄皮甜瓜就是中国甜瓜、东方甜瓜或香瓜等，口感极佳。
至于蜜瓜的营养，最突出的就是水分含量充足，几乎都在90%以上，是名副其实的补水好帮手！
蜜瓜的钾含量在水果中算是中等，大多为150mg/100g左右，也有一些能达到300mg/100g左右。
另外，蜜瓜的果肉颜色有深有浅，类胡萝卜素是形成橘色蜜瓜果肉颜色的主要色素类物质，这种成分对眼睛的健康十分有益，也具有抗氧化作用。
蜜瓜很甜，但热量很低
蜜瓜吃起来口感很甜，所以很多人以为它热量高，其实蜜瓜的热量大多都很低，几乎都不超过40kcal/100g，比我们平时吃的橙子、苹果、葡萄等都要低。
糖尿病也能吃蜜瓜
不少人认为蜜瓜的GI值(血糖生成指数)比较高，所以很多糖尿病患者都不敢吃蜜瓜。
GL=食物中可利用的碳水化合物(克)×GI÷100
拿哈密瓜来说，哈密瓜的GI值高达70，算得上是高GI水果了，但它的碳水化合物含量只有7.9g/100g，不溶性膳食纤维为0.2g/100g，计算下来，吃100g哈密瓜的GL仅为5.39，属于低GL的水果。也就是说，糖尿病患者吃100g哈密瓜并不会引起血糖大的波动。
蜜瓜的挑选
蜜瓜的品种很多，要想买到好吃的，选对品种很关键。香妃小蜜、北海一号、金龙、羊角蜜、西洲蜜，这些品种口感都比较甜。一般来说，新疆夏季日照时间长并且昼夜温差大、降雨量少，长出的蜜瓜口感也都不错。
另外，西州蜜果肉呈橘红色，红心脆、黄河蜜瓜果肉呈橙红色，众天、北海一号、奶香蜜、金香玉蜜瓜果肉呈白色，凤金六号、香妃小蜜果肉呈黄色，羊角蜜、可口蜜果肉呈绿色，我们可以优先选择果肉颜色深的。
不吃皮也要洗！
有人吃蜜瓜不清洗，直接拿来就切开吃，这么做存在食物中毒的风险。蜜瓜可能会携带李斯特菌，俗称“冰箱杀手”。李斯特菌是一种危害较大的细菌，感染后会出现呕吐、腹泻、发烧、肌肉酸痛，严重可能会导致昏迷、休克和死亡。
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