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更新时间：2025-07-16 04:52:26　浏览次数： 701

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所服务的区域：中宁县（下辖8个街道办事处、7个镇、5个乡、）！

通辽经济技术开发区华泾镇

东港湾社区，石流港村，顺河村，同意村，杨范村，新华村社区，青年社区，金鸡坡村，刘村社区秋林社区，闵家窑，史营村，奴达村，陕拖社区件只村，顶埕村，乌和尔楚鲁嘎查村。

清镇市（中曹司街道、佃户屯街道、阿拉街道）、诗山镇、大和乡、天安乡、乌龙泉街道）

井圭路社区，胡家坝社区，周岗村村，新台门村，郭家堡，莲花社区，外四道沟村，坳盘，白坭坑社区老山村，五童坪，大寨村，郭村村，秋树李大王庄村，四方地村，崔桥村。

大徐庄村，圣堂村，珠山社区，断江社区，金家台村，淤弓村，木瓜村，老牛坡村，页岭上村童莫村，东镜村，沿淮村，北大街，东固仁茫哈嘎查湖李村，横岭村，吉门

圣水泉村，临潮三村，眉山村，大兴村，泉山村，侯庄村村，俞源村村，贤睦社区，东升村下仓，唐家村，丙午村，康庄村，站前社区锦园社区，张家河村，西南沟村村

金安苑社区，杨庄，冯庄村，迎新社区，鹤溪村，北丰，塘新村，大力村，营盘村永平村，石北村，团结，庙坪，端山村阿格坦塔拉嘎查村，杨家渠村，渡头村

峨眉山市（下辖7个街道、9个镇、1个乡

乌苏市（下辖9个街道、0个镇）

西迟格庄村，柱源村，大庆村，双峰村，屯里社区，一分场生活区，双庄科，柏鹤集，顾庄村村湖禧冲村，河东社区，发祥村，海鱼村，上港第一河湾要村，杨树沟，益阳桥村

青山区（米坪镇、屋脚蒙古族乡、洚河流镇）、司徒镇、青林回族维吾尔族乡、湘滨镇、上射雁庄镇）潮州市潮安区登塘镇大葫芦，东张庄村，平吉堡社区，码头村，三峰村，龙泉村，新民社区，朱紫巷社区，火神庙村沈岙村，蓝天社区，营安，广生塘社区，夏家村王庄村，文源社区，辛店村

　　“三伏天”被称为减脂 “黄金期”，广西大学体育学院专家解答相关问题。专家指出，高温可提升基础代谢率、抑制食欲，结合合理饮食与运动是最佳减肥选择。

　　专家提示，穿暴汗服、蒸桑拿等 “躺瘦” 方式不可取，仅减少水分和电解质，体重易反弹。“三伏天”运动需遵循避暑、择项、适度原则：避开上午十点至下午五点的高温时段，室内运动室温控制在26℃左右，根据个人爱好选择运动项目，按公式计算适宜心率，强度循序渐进。

　　专家认为，“三伏天”是改善身体的有利时机，可养成良好生活习惯。从运动科学和生理学角度，“三伏天”较短不能短期改善体质，但能为长期体质优化打基础。减脂需循序渐进，还应作息规律，23点前入睡，避免熬夜影响瘦素分泌和肌肉合成。(王以照钟雨菲广西南宁报道)