王中王493333WWW,节能系统构建实践模型-概览
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所服务的区域：西宁市（下辖7个街道办事处、5个镇、1个乡、）！
友谊县窑淮镇
那案村，锦绣泉城社区，禄钢社区，郭三村，胡乔营村，苏丰村，禄宦塘村，朱浦村，嘎典村莲塘村，枣园沟村，枧田村，东阮二，大里村洪庆新村社区，官洲村，石板河村。
荥经县（古槐街道、马武镇、彭家寨镇）、尹村镇、姜疃镇、如意湖街道、蓝坊镇）
华新社区，集义村，黄屯村，前进村，丹溪村，台岭，田楼村，杨家湾，沟流村明水，阅湖社区，新车站社区，拥箐，新场坝村三座庵村，东宋村，安太村。
东马村，金瑞三社区，赵家尧河村，胜利村，头甲村，后张近，川口村村，现代花园社区，翠微中里社区女儿桥村，花吐古拉嘎查，四方路，高庙王新村，郭咀村烽火村，奈林稿勒嘎查，永清村
丘头社区，云顶社区，侯家村，楠竹村，碧山社区，彭井，仓房村，堵堵洛村，独塘东光辉社区，天洼社区，东姜村，谷凌村，樟源村螺蛳湾社区，马桥村，石庙村
里兰矿社区，西垟村，乌沙，王口村，仕图苑社区，水磨镇社区，玉白，龙宝社区，上林关村江山社区，详巴村，李圩村，大源村，红菊社区邢庄，响水村，南王就村
辽阳县（下辖4个街道、5个镇、8个乡
东至县（下辖7个街道、9个镇）
达木林扎布嘎查，怡然社区，龙华村，陶田村，德吉新村社区，石板丁家村，福禄，茂山，柳庄大利，前罗村，北港村，胡集，黑尼张固店社区，永安村，园绣社区
市辖区（清水河街道、大兴镇、马水镇）、福成镇、洞嘎镇、太平营街道、得胜街道）
小寒，姚天宫，安营村，五里社区，公元村，梳妆村，迟庄村村，马莲沟村，龙窝江村溪头村，哈腾胡硕嘎查，爱新村村，新太社区，前王寿沙西村，南城村村，常家村
银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了，烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料，成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻，满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”？如何调理好我们的肠胃？5月29日世界消化健康日，宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访，进行解答。
丁晓玲介绍，刺激性食物引起的腹泻，主要有三种原因：第一个就是肠道比较敏感，吃了火锅、冷饮等刺激性食物，肠道就会受到刺激，出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”，吃了刺激性的食物后，肠道就像一个“会发脾气的小孩”，出现痉挛、腹痛，但排便以后，这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了，当吃了不合适的东西时，肠道就会出现这种“翻车”的情况。
生活中有不少人一吃完东西就想上厕所，俗称“直肠子”。丁晓玲介绍，在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”，是一种正常的生理反应，只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后，身体会‘告诉’结肠，你来‘任务’了，要腾出一些空间。”丁晓玲表示，出现这种现象时，只需观察大便的形状、性状有无异常，是否有便血，如果一切正常，就不用过度担心。
丁晓玲介绍，在调理肠胃方面，应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食，第二要细嚼慢咽，第三要学会“挑食”，“比如容易胀气的人群，就要少吃豆类食品、洋葱，尽量避免喝碳酸饮料；如果有胃酸反流增多的人，就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”
“三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平，不要滥用药物，不要忽视腹痛、便血等“信号”。
“其实，胃肠是情绪的一面‘镜子’，也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好，保持心情舒畅，就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)
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