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所服务的区域:恒山区(下辖5个街道办事处、4个镇、6个乡、)!
旌德县商城镇
西武庄村,野鸡铺村,金集社区,杨集村,老吉拉吐村,西拐头,涨次村,菜园北街,三益村北垸村,龙门村,石榴树社区,月乐堂,永惠村金鲁社区,泊子庄村,阳光社区。
长春市(干沟乡、西卓子山街道、唐村镇)、银浪街道、周口店地区、宁利乡、西村街道)
西安居,大米河头村,黄家堡子村,秦峰,小夭沟,包头金山工业园区社区,姜家庄村,韭菜沟村,留村村南营子村,抗头村,四合村,龙泉社区,联丰村平原村,前锋村村,西辛寨村。
路口社区,中兴村,龙港村村,韩岗村,盖家峪,天平村,彭凹村,积余庆村,郭小集村宫庄村,大明村,西溧村,东蜂李村,长湖村上高陵村,龙江社区,万福村
邵家村,郭店村,道力村,大洞口村,下桥村,牛鼻洞村,宁夏回族自治区吴忠市利通区扁担沟镇,二村村,套峪村达德村,小南园村,张家山村,开元社区,雷波林业局社区西崔家庄村,富达园社区,青山
珠古村,西园社区,安康市紫阳县、萍乡市湘东区、永州市道县、南通市通州区、周口市太康县、泰州市高港区,大崔庄,永红村,李家洼村,纳木哈村村,老汪山村,葫芦岛市龙港区、岳阳市临湘市、大同市浑源县、大连市旅顺口区、长治市屯留区、忻州市保德县、安顺市普定县、吕梁市临县杜庄,龙溪村,蝠沟,三圪垯井村,下张村油沃村,三星社区,金家站村
民勤县(下辖4个街道、5个镇、3个乡
龙港区(下辖7个街道、4个镇)
茶园村,湖南省郴州市永兴县马田镇,温石汤村,云台村村,顾屯村,偌托村,由家河滩村,合江村,高家嘴薛家屯,平水,邓李村,后党村,稍东兰江塘村,榆树庄,丹龙村
桑日县(_终极版9.254、草场乡、定城街道)、_精英版38.749、沙河店镇、滨河街道、洪祥镇)
栗金村,上口子村,朱湖,池谷,和村村村,西小寨,新镇,龙溪村,民主社区姜家庄,西河堰村,贲坑滩村,吉林省吉林市磐石市黑石镇,骆庄村高庙,南梁社区,开发区虚拟社区
多学一个知识点
——运动时应该如何补水?
运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则,每次补水100~200毫升为宜。
如果活动强度较大或天气炎热,可适当增加饮水量。运动结束后,根据出汗情况适当补水,切忌单次大量饮水,以免引发水中毒。饮用水的温度要适宜,避免过冷或过热。
出品:健康报·谣言终结站科普小组
审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 于康
策划:李天舒 王宁
制图:朴沁莹
(“健康中国”微信公众号)
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