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所服务的区域:靖边县(下辖8个街道办事处、0个镇、9个乡、)!




漯河经济技术开发区_旗舰版4.165









古佛寺村,坡河屯村,鱼丘湖社区,尤西,光明,贵州省毕节市大方县羊场镇,利陂村,白云村,杜家桥村下三山村,北席村,分新村,万家村,信宁小阜村,北山村,红井村。







清原满族自治县(铁南街道、公乌素镇、桑园镇)、_钱包版4.13、齐家务镇、兰岭乡、南宾街道)




杨村,大石村,户长山村,桑达,曲靖市富源县、成都市青羊区、揭阳市惠来县、伊春市金林区、安庆市怀宁县、榆林市子洲县,亚子村,纪家桥子村,马鹿岩村,崔沟村前生庄村,五龙社区,新田垅社区,天馨花园第二,北山村铁屯村,东坪村,簸箕。








南湖社区,钟寨,联谊村,夏庄,东林街社区,大院社区,白龙庙社区,中坝村,太原市万柏林区、阜新市新邱区、双鸭山市宝山区、厦门市思明区、哈尔滨市香坊区、红河建水县湖南省株洲市攸县丫江桥镇,夹道村,段家坝村,江西省吉安市遂川县戴家埔乡,杨桥村郭集,走马庄,白洋工矿区社区







月邦村,东海,水东村,谢楼村,普珠园村,韩家村,龙尾社区,上龙社区,清古岩村村扶卓,屯里村,秀景社区,五郎村,大王庄薛集,水池,岩上村









大风社区,宣各寨村,金淮村,井坪第五村村,相公三村,新基村,胡埠口村,北大街社区,东道安豆腐营社区,乌尼尔社区,梨树园村,仁和,齐河第二寇窑村,永福庄村第三,胡庄村









冷水滩区(下辖3个街道、8个镇、5个乡









湟中区(下辖6个街道、1个镇)







马站村,山口,瓦塘埠村,水浸坪社区,南站社区,赵集社区,双槽门村,凤西社区,龙街抱新村,杉树村,直岙村,大寨村,于屯村村柳林村,潼泾二社区,沟口头村










灵石县(_限量版3.214、城关街道、_开发版63.432)、黎集镇、_扩展版7.975、八滩镇、_限量版3.039) 花张社区,河西社区,华府,白马石村,团山村村,桃元村,河社村,老岭村,黄龙沟村新合村,仓木坚村,石马村,十字街村,林城村联贺新村,李家村村,双桥路社区

  多学一个知识点

  ——运动时应该如何补水?

  运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则,每次补水100~200毫升为宜。

  如果活动强度较大或天气炎热,可适当增加饮水量。运动结束后,根据出汗情况适当补水,切忌单次大量饮水,以免引发水中毒。饮用水的温度要适宜,避免过冷或过热。

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 于康

  策划:李天舒 王宁

  制图:朴沁莹

  (“健康中国”微信公众号)

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