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更新时间：2025-07-30 04:45:11　浏览次数： 248

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所服务的区域：互助土族自治县（下辖0个街道办事处、6个镇、1个乡、）！

鹤城区_挑战版86.619

梅山村，下店村，支农路社区，大品村，桐林社区，俄普村，东高庄村，西青州，湾头村福建省福州市晋安区茶园街道，城西社区，栗海村，云南省普洱市宁洱哈尼族彝族自治县普义乡，五马寨社区康宁社区，小桥铺村，陈庄。

河源市（_钻石版4.543、_游戏版8.533、洋湖乡）、聪子峪乡、大山种羊场、临淮镇、_运动版6.151）

安各庄西，平垌，惠民园第一社区，紫景社区，旭园社区，大杨庄，成都市崇州市、普洱市西盟佤族自治县、北京市延庆区、甘孜新龙县、阳泉市城区、红河建水县、哈尔滨市南岗区、大兴安岭地区塔河县、伊春市丰林县、安庆市桐城市，大营村，双龙村湖南省常德市桃源县热市镇，韩台村，西高庄村，沈墩，白羊塘村杏花村社区，前龙村，岩场村。

古城村，曙光林场生活区，公积板村村，向阳埠村，兴安社区，涂关庄村，八屋村，南充市仪陇县、宿迁市宿城区、汉中市佛坪县、德阳市中江县、吉安市永丰县，启东社区泉山北街社区，坪田村，柏林村，古城社区，柿子坪村孟贾，大徐庄村，榆树川林场生活区

桥上社区，杨堂村，南小营村，前程村，双柏村，北沙滩，朱文台村，三枚村，集南社区居乐村，折户村，官岭村，钓鱼城社区，南小街曹官村，杏树岗村，拉马竹村

宏业社区，木龙垭村，新港湾社区，阳光翠庭社区，碧水云天社区，龙发社区，拍刘村，禄丰村社区，石桥社区宝潭，旺埠村，天息村，东护持寺村，东八里庄官堡沟村，朱庵村，通灵溪村

呼和浩特市（下辖3个街道、4个镇、9个乡

潮州市（下辖3个街道、0个镇）

王庄村，张屋村，桃加村，贵州省遵义市湄潭县新南镇，小龙逢村，上石村，前沿村，第三社区，东三村文敷村，虞北社区，雷响孔村，晋家坡，红庙村小徐，巡检社区，圪奔

三江侗族自治县（滨河街道、龙潭镇、城关镇）、渤海乡、_理财版4.137、_投资版4.845、大亚湾西区街道）西朱堵村，中边村，耀子，尖山子村，王三庄村，盐河社区，北地村，大江村，友联村兴望社区，驿头社区，醉白池社区，施家凹村，青台村双凤村，西街村，蔡家崖村

　　多学一个知识点

　　——皮肤晒伤紧急护理

　　晒后1~3小时：毛细血管扩张，出现红、热、刺痛等皮肤灼伤反应，可用常温纯净水、补水保湿喷雾进行湿敷。

　　晒后3~6小时：皮肤处于缺水状态，敷一张补水面膜或舒缓面膜，给皮肤补水。

　　晒后1~2天：晒伤的皮肤细胞开始脱落，补水保湿后使用修复屏障的护肤品，加入舒缓修复屏障的护肤品。

　　晒后3天以上：皮肤屏障修复的同时，为了避免过度的黑素沉积，可选择修复美白类护肤品。

　　晒后7天以上：皮肤暴露部位出现明显的黑素沉积，此时应做好清洁、补水、保湿和舒缓皮肤，缓慢促使皮肤黑素沉积淡化。

　　脱皮：千万勿撕剥。外涂低敏保湿乳有助于损伤表皮的新生。尽量穿宽松衣服减少摩擦。

　　水疱：尽量保持小水疱疱壁的完整。较大的水疱可用无菌注射器抽吸出疱液，并用无菌纱布覆盖、包扎。已破溃的水疱可用无菌生理盐水湿敷或外敷莫匹罗星盐水纱条，并进行简单包扎。注意，一旦发现水疱疱液浑浊，或局部红、肿、痛等感染迹象，应尽早就医。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、武汉大学人民医院教授雷铁池

　　策划：李天舒王宁

　　制图：王珺珂

　　编辑：王建影

　　(“健康中国”微信公众号)

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