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所服务的区域:理塘县(下辖3个街道办事处、9个镇、2个乡、)!




威海火炬高技术产业开发区丰林镇









宝峰村,海子村,钟屯村,卢家窑村,柏龙村,南福村,洪观社区,城池,后小寨石鱼沟村,泉华山,莲西社区,东方,东湿口山额仁套宝村,卢家村,花街村。







台前县(红旗饲养场、大房身镇、陈塬街道)、永兴镇、振兴东路街道、新安镇、重新镇)




大兴村,伏寺村,金蟾社区,禾山,刘庄村,门克庆嘎查,长坪路社区,康宁村,县城社区雅义村,春满社区,华山村,黄河厂社区,饮虎池街社区多家,新安社区,梁楼。








后丁村,东源县船塘镇新寨,焦杨村,西韩庄,观军场,郝刘,冷家湖村,浇底村,玉园村周庄村,新安村,高庄,菜市社区,五福寺村南埗社区,牌坊,兴隆宫村







阴平村,福阳社区,新兴村,惠新西街社区,乔岗,海山,龙山五村,檀树岗水库生活区,新苑社区毛田,后小河套村,红寨村,岭头社区,解放街金城社区,唐王庙村,田黄









后店村,申新社区,光辉村,金东新村,化北社区,大坡内村,麾塘村,常湾,早禾村村花椒,八五九农场第十管理区,胜利大街,北场村,左寨村南西坡村,辛庄村,夏家店村









叶城县(下辖5个街道、3个镇、5个乡









邯山区(下辖9个街道、8个镇)







横石村,李家,阚家村,西周,小寨子,正安村,小坨村,水车田,石溪社区梁家村,高家坊村,西里庄,大顶子山林场管理区,旧站中华村,绿园新村第十一,西高庄










金阳县(中山乡、南澳街道、江东镇)、筻口镇、莲花镇、南街街道、岳峰镇) 哈拉,石家街社区,红岗村,凤城园社区,丰州村,碧涛社区,余营,鲁戈村,张家庄清瑞村,翠中社区,西川村,灵山村,新东社区范公村,智苑社区,王里村

  “三伏天”被称为减脂 “黄金期”,广西大学体育学院专家解答相关问题。专家指出,高温可提升基础代谢率、抑制食欲,结合合理饮食与运动是最佳减肥选择。

  专家提示,穿暴汗服、蒸桑拿等 “躺瘦” 方式不可取,仅减少水分和电解质,体重易反弹。“三伏天”运动需遵循避暑、择项、适度原则:避开上午十点至下午五点的高温时段,室内运动室温控制在26℃左右,根据个人爱好选择运动项目,按公式计算适宜心率,强度循序渐进。

  专家认为,“三伏天”是改善身体的有利时机,可养成良好生活习惯。从运动科学和生理学角度,“三伏天”较短不能短期改善体质,但能为长期体质优化打基础。减脂需循序渐进,还应作息规律,23点前入睡,避免熬夜影响瘦素分泌和肌肉合成。(王以照 钟雨菲 广西南宁报道)

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