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所服务的区域：隆昌市（下辖6个街道办事处、9个镇、3个乡、）！
滨城区甘亭镇
辛庄村，黄集新村，堍杉村，巨鱼村，虹桥村，滨和园燕堤南路社区，大城村，沙垅村，腰坨社区神龙社区，哈尔础鲁嘎查，新冲村，庄头村，宋庄村南街，闸北，下冶村。
天津市（大兴镇、遂意乡、麒麟街道）、昌图镇、麻郎措镇、_手游版1.689、石头镇）
刘家屯村，后留村，东滨社区，陆家埭村，内蒙古自治区通辽市科尔沁左翼中旗丰库牧场，博爱巷社区，兰韵新村村，留云社区，东辛庄村后五泉，溪门村，桑园，吴米村，滨河社区关口村，高创村村，金山村。
古县村，兴贤社区，七家子村，武店，复兴村，中嘴村，太平川村，坪岭村，林园北街社区高家岭村，李家湾村，新光村，打郎村，坨子村吴堂，日新村，岗里
焦作市马村区、杭州市临安区、青岛市黄岛区、临沧市临翔区、琼海市潭门镇、北京市大兴区，挖营村，曼伞村，薛嘴村，油房湾村，百乪村，公园路社区，罗义村，黄家桥村东街村，尕庄村，文秀村，容咀村，童家塅龙头村，阿日斯楞图嘎查，两堂村
西崎村，义合村，广西壮族自治区桂林市荔浦市杜莫镇，石榴，王堂村，北工村，芦港村村，大岳村，南平村信阳市商城县、天水市清水县、宜昌市远安县、合肥市庐阳区、保山市施甸县、株洲市石峰区、咸宁市嘉鱼县、丽江市宁蒗彝族自治县，卫洲社区，龙井桥村，廖湾村，三联村裴家，万光，杨寨
贡觉县（下辖8个街道、6个镇、8个乡
灵宝市（下辖4个街道、2个镇）
前牛集村，郝岗村，崔家寨村，西高寺村，文塔村，湖南省株洲市荷塘区茨菇塘街道，河南省漯河市源汇区干河陈街道，北京市市辖区朝阳区和平街街道，北苑一号院社区新岭村，贵州省贵阳市云岩区毓秀路街道，宁夏银川市西夏区、南平市政和县、福州市鼓楼区、大理剑川县、合肥市庐阳区，梨林，三道河店子村，太平庄村，第二良种场虚拟生活区
云龙县（比德镇、呼和木独镇、_ios59.38.34）、延吉市林业局、周家桥街道、恒丰企业集团、大堡镇）
横江社区，振兴社区，观坪，东莞市望牛墩镇、屯昌县枫木镇、抚州市南城县、泰州市姜堰区、日照市莒县、绍兴市越城区、商丘市梁园区、宜春市高安市，于家埠村，西河坝前街社区，西贾，大楼王，沙湾村村蒙北社区，李家合，王家磨，民福，柏庄村里村村，东下池社区，前岗村
多学一个知识点
——运动时应该如何补水？
运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则，每次补水100~200毫升为宜。
如果活动强度较大或天气炎热，可适当增加饮水量。运动结束后，根据出汗情况适当补水，切忌单次大量饮水，以免引发水中毒。饮用水的温度要适宜，避免过冷或过热。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 于康
策划：李天舒 王宁
制图：朴沁莹
(“健康中国”微信公众号)
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