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所服务的区域:德钦县(下辖3个街道办事处、4个镇、9个乡、)!
新华区天义镇
鄢陂村,天缘社区会,黄柏寺村,朱家梁村,任家坪村,三圣庵,浮东村,沙门村,一六村石佛场社区,红星社区,观田村,黄石坞村,西闫村太平川林场生活区,双柱村,西苑社区。
衡阳县(大年乡、李家堡乡、景信乡)、娘娘宫街道、赵家店镇、_WP12.6.48、新塘街道)
苗家焉村,机耕屯生活区,东庄社区,张王村,瓦房沟村,黑龙江省哈尔滨市松北区对青山镇,北常村,张付社区,郭背村蟠龙村村,侯孟后村,昌沟社区,凤山新,西湾堡江城东队,砖厂村,张刘李村。
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宿松县(下辖1个街道、1个镇、7个乡
浑南区(下辖2个街道、1个镇)
湖北省孝感市孝昌县小悟乡,后仵龙堂村,新华村,浦东社区,寺沟村,浙江省杭州市建德市下涯镇,王家坡社区,新石桥村,平巷村西建阳村,广西梧州市长洲区、宣城市宣州区、白沙黎族自治县元门乡、三明市将乐县、黔南独山县、衢州市常山县、荆门市钟祥市,新张俞村村,古格村,改仁村干涧村,付庄腰街,李店社区
临泉县(罗江乡、丁家镇、塔峰镇)、国营宁明华侨农场、依西肯乡、_HD82.49.90、武都镇)
石窑峪村,永兴庵村,西壁村村,莘闵荣顺苑,北方社区,陈庄,香安庙,红花村,凤凰官庄村下垛玉夼村,善崮村,韦庄,黄泥岗,平安西社区下横,山西省晋中市左权县桐峪镇,王油坊村
奇怪!
为什么最近“人手一根冬瓜”?
7月以来,
我国出现今年来最强高温过程,
山东、江苏、安徽等
不少地方热到直接破纪录。
开风扇,吹热风;
开空调,又有点心疼电费;
但不开……
不行,还是得开。
不过最近,
网上流行起“抱着冬瓜睡觉”,
据说可以有效防暑降温,
保质期长,还不贵,
买不了吃亏,买不了上当。
无论男女老少,
还是猫猫狗狗,
都可以拥有一根属于自己的冬瓜。
但也有很多人有疑问:
外面热成这样,
一根冬瓜真能管用?
真!能!
其实,抱冬瓜睡觉这种方法在古代就已出现。曾有《夏夜抱瓜眠》一诗为证,其清凉助眠的效果结合了物理属性和中医理论。
冬瓜含水量高达95%以上,类似“天然水枕”。当人体接触冬瓜时,它能快速吸收体表热量。
不仅如此,从中医理论上看,冬瓜皮作为一种中药材水煎内服,它还具有清热解暑的功效与作用等。
哪些人可以用冬瓜助眠?
中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福接受人民日报采访时表示,一般推荐不便开空调、风扇的老人、幼儿、孕妇可以尝试。
但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说,冬瓜的物理降温可能加重腹痛、腹泻;体弱畏寒的老人、儿童可以用薄棉布包裹间接接触,或放枕边局部降温。
而且,冬瓜升温后,可以浸冷水擦干,还能继续重复使用。
用冬瓜助眠需要注意什么?
冬瓜表皮有白色毛刺,不小心会刺伤皮肤,因此使用前需要洗净冬瓜表面的白毛,保留冬瓜外皮。
睡觉时,采用抱着或搂着的方式,着重为四肢降温,避免腹部直接接触。
更多防暑降温小贴士,请收好
①穿宽松、浅色的棉麻/真丝衣物,利于散热吸汗。要注意关键部位防护,戴宽檐帽或遮阳伞避免头部暴晒,午后紫外线强时,可以穿薄纱披肩护住后颈。而且,出汗后千万不要立即脱衣吹风,避免毛孔骤开引寒湿入体。
②夏季进食应秉承清热生津,健脾化湿的原则。可以多吃冬瓜、丝瓜、苦瓜等当季瓜果,以及杨梅、乌梅、柠檬等水果,从而起到清热利湿、敛汗生津的作用。值得注意的是,冰镇冷饮会伤脾胃阳气,辛辣食物会加重湿热,最好不要吃太多。
③早晚可以开窗通风,午后拉窗帘遮阳。可以在室内摆放薄荷、茉莉,能起到绿化环境、降温的作用。
④如果想要活动,可以选择上午10点前或下午4点后,避免烈日曝晒。可选择八段锦、太极拳、散步等比较柔和的运动,并需秉承适度原则,出微汗即可停止,切忌剧烈运动。运动后及时饮用淡盐水或酸梅汤,以补充电解质。
来源:中国新闻网综合人民日报、重庆日报、钱江视频等
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