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更新时间：2025-07-29 17:11:06　浏览次数： 367

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所服务的区域：河南三门峡经济开发区（下辖6个街道办事处、6个镇、9个乡、）！

永丰县三里镇

魏家村，三仙湖村，魏庄村，七间邨社区，松树岗村，曹家，香山村，火草，李宅社区桂东社区，松竹村，凯余沟村，西柳村，新圩村天雄村，高庄村，沈巷村村。

隰县（江池镇、_网红版0.958、亚堆乡）、五桂山街道、_ios8.619、问十乡、卫坪街道）

双岭村，前十四户村，后营村，陆间楼，梅村社区，金桂社区，梅霞村，北京市市辖区丰台区卢沟桥街道，桃林村堆巴塘村，邓王庄村，拐里二村，彩虹社区，华豫社区白洋湖村，万集，东湖村。

姜营，偏岩村，通济村，岑母村，上明堂村，长龙村，水磨沟村，八里，振南村沈庄，王爱，杨楼村，张家庄村，陕西省安康市汉滨区晏坝镇西园村，山塘村，董家官庄村

青溪村，蒲洋村，丰林村，五方，省嵬村，辽宁省大连市金州区杏树街道，仓房沟北路社区，肖港村，明月山村塘桥村，西白旄，水师营，东汀沟村，学院村大沙坝社区，苇园村，吉林省松原市前郭尔罗斯蒙古族自治县查干湖镇

万福社区，上海市市辖区浦东新区塘桥街道，旗苑社区，大安村，下扣河子嘎查，沫口村，旧魏后，刘家村，余集村小红花峪村，崔葛村，河之口村，赵东吴村，北瓦宅村长岭村，杨家，大甸子村

铜仁市（下辖1个街道、9个镇、9个乡

盈江县（下辖7个街道、9个镇）

江门市台山市、文昌市潭牛镇、大理祥云县、广西南宁市邕宁区、金华市金东区、广西柳州市城中区、延安市延川县、黑河市五大连池市、内蒙古呼伦贝尔市海拉尔区、鞍山市台安县，高山村，丰波村，麻油社区，宰寡村，杏花，白潭，南关村，圪腊铺车站社区，金家屯，焦庄，金谷村，清华社区红星村，月台村，齐修社区

莆田市（巉口镇、清河镇、_BT26.40.21）、翁城镇、农林路街道、阡东镇、_静态版76.16.45）后店子，龙门村，团结小区社区，河北省秦皇岛市海港区东环路街道，乃托村，侯家坡村，背塘村，南驿村，北贺庄砚洲村，隆兴村，崖湾村，聂庄村村，三桥社区纳儿村，棠树村，西坪村

　　“三伏天”被称为减脂 “黄金期”，广西大学体育学院专家解答相关问题。专家指出，高温可提升基础代谢率、抑制食欲，结合合理饮食与运动是最佳减肥选择。

　　专家提示，穿暴汗服、蒸桑拿等 “躺瘦” 方式不可取，仅减少水分和电解质，体重易反弹。“三伏天”运动需遵循避暑、择项、适度原则：避开上午十点至下午五点的高温时段，室内运动室温控制在26℃左右，根据个人爱好选择运动项目，按公式计算适宜心率，强度循序渐进。

　　专家认为，“三伏天”是改善身体的有利时机，可养成良好生活习惯。从运动科学和生理学角度，“三伏天”较短不能短期改善体质，但能为长期体质优化打基础。减脂需循序渐进，还应作息规律，23点前入睡，避免熬夜影响瘦素分泌和肌肉合成。(王以照钟雨菲广西南宁报道)