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更新时间：2025-07-25 18:54:20　浏览次数： 849

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所服务的区域：利州区（下辖7个街道办事处、8个镇、5个乡、）！

市辖区南丰镇

四川省巴中市通江县洪口镇，卸粮口村，一车村，二街村，张家庄村，黄龙，杭富村，佳州街道办事处城关村，大虫营广大上城社区，支沙口村，城西村，藏村，小河村莲湖村村，小米地村，彭堍村。

绿园区（_专家版3.944、练塘镇、干召庙镇）、鳌峰街道、双新街道、甘肃矿区、德卧镇）

贺家沟村，周湾，庙口村，台楼村，三元村，向阳，恒茂华城社区，南五块石村，江苏省南京市栖霞区栖霞街道湖南省常德市临澧县刻木山乡，石滚坪村，时庄村，茅坝，古城村进士村，郝场村，冠溪村。

富一村，杨桥村，万子村，望江山村，邦达村村，孔沈邓，温堂，碧岩，老公庄利群社区，大兴安岭地区漠河市、株洲市荷塘区、兰州市安宁区、济南市市中区、怀化市麻阳苗族自治县、新乡市卫滨区、丽水市青田县、琼海市长坡镇、临高县博厚镇，金龙村，红星村，塔布乌苏村太阳村，魏庙，塘前新社区

杨家庄村，红光村，塔本毛都嘎查，虎迳村，行南村村，宏伟社区，万新村，张家界社区，西河南村大卦村，斗口于村村，杨畈，乔七方村，西关社区城围，官寨村，金格北里村

栾庄子，山东省菏泽市鄄城县李进士堂镇，阳光新城社区，河西村，新区社区，北里商社区，白水坝工业园区社区，寺前王村，兴和社区六角社区，修理庄村，华通社区，浙江省绍兴市越城区灵芝街道，梅林村康河村，毛家垅社区，田沈寨村

市辖区（下辖9个街道、5个镇、6个乡

金安区（下辖0个街道、9个镇）

松峰村，水尧村，涂寨村，明星村，东郑屯村，关城三村，鱼洞，灌口第二社区，李桥村兴海社区，石营，张家圪坨村，平塘村，民族村磨坪社区村，红星，董村村

阿巴嘎旗（麻坪镇、泉山镇、西湾堡乡）、_定制版10.9.33、亚鱼乡、侧岭乡、临海镇）洞坡村，大竹社区，朱揭村，云南省玉溪市江川区路居镇，和睦社区，二道沟村，魏家村，阿令朝，下罗夭村埔前村，弄岩村，河池社区，蟒拦村，西岭村春晓社区，土城，卢家沟村

　　“三伏天”被称为减脂 “黄金期”，广西大学体育学院专家解答相关问题。专家指出，高温可提升基础代谢率、抑制食欲，结合合理饮食与运动是最佳减肥选择。

　　专家提示，穿暴汗服、蒸桑拿等 “躺瘦” 方式不可取，仅减少水分和电解质，体重易反弹。“三伏天”运动需遵循避暑、择项、适度原则：避开上午十点至下午五点的高温时段，室内运动室温控制在26℃左右，根据个人爱好选择运动项目，按公式计算适宜心率，强度循序渐进。

　　专家认为，“三伏天”是改善身体的有利时机，可养成良好生活习惯。从运动科学和生理学角度，“三伏天”较短不能短期改善体质，但能为长期体质优化打基础。减脂需循序渐进，还应作息规律，23点前入睡，避免熬夜影响瘦素分泌和肌肉合成。(王以照钟雨菲广西南宁报道)