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更新时间：2025-07-19 21:30:51　浏览次数： 257

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所服务的区域：浦口区（下辖3个街道办事处、1个镇、4个乡、）！

荣昌区莫红乡

果园村村，双龙村，楼子村，新兰村，大黄务，万家码头村，和平村，木月，东寺庄社区大王桥，黑瓦屋村，孙疃村，和泽苑社区，沙家焉村七彩阳光社区，沃富村，项家铺社区。

株洲市（赤水街道、月牙湖街道、东马圈镇）、仁美镇、时村乡、龙泉土家族乡、渠江镇）

荣新村，瓦米沟村，红星村，安康社区，围屏庄村，东套子村村，蔡家坡村，东胜村，汪庙村香滨社区，大楼村，过溪村，滨河东路一社区，石林村上王冲村，井下村，店子村村。

张武作村，东后村，大吴楼村，杨家坪村，操坪社区，宋庄村，后山村，大乐村，渔业村南山村，小河村村，西相如，绍村村，河佳汉村南咀村，高桥社区，艮兑营子村

北街村，大洞，程郢，李塬，金陵寨村，平滩，卢楼村，田城社区，龚岗田南村，阳洼村，晨光村，于达庄村，雷山社区东北街，复兴，堂坪

黎明社区，绿洲花园社区，西台峪，西郑庄，西梨园村，嘎斯村，曼金，一公司社区，介廷村吕庄村村，宗嘎曲夏村，田洋村，回庄，西胡庄森隆村，付庄，司马村

林州市（下辖1个街道、7个镇、9个乡

市辖区（下辖7个街道、4个镇）

沙井村，刘排庄村，新村，平远村，皮匠营，黄圩社区，三福村，双青村，雁翎关村村锦江村，夹仓一村，江边村，双语社区，土门望洲坪村，皇甫村，白沙社区

蒲城县（四都镇、思口镇、白马滩镇）、林芝镇、锦秋街道、胶西街道、东马坊乡）东青村，核桃寨社区，双溪村，双护村，乜村村，龙头村，头号村，东街村，孟家堡村陈家村，仙丰村，肖宋哨村，盛春坊社区，金达卡村村罗一，竹条村，麦池

　　“三伏天”被称为减脂 “黄金期”，广西大学体育学院专家解答相关问题。专家指出，高温可提升基础代谢率、抑制食欲，结合合理饮食与运动是最佳减肥选择。

　　专家提示，穿暴汗服、蒸桑拿等 “躺瘦” 方式不可取，仅减少水分和电解质，体重易反弹。“三伏天”运动需遵循避暑、择项、适度原则：避开上午十点至下午五点的高温时段，室内运动室温控制在26℃左右，根据个人爱好选择运动项目，按公式计算适宜心率，强度循序渐进。

　　专家认为，“三伏天”是改善身体的有利时机，可养成良好生活习惯。从运动科学和生理学角度，“三伏天”较短不能短期改善体质，但能为长期体质优化打基础。减脂需循序渐进，还应作息规律，23点前入睡，避免熬夜影响瘦素分泌和肌肉合成。(王以照钟雨菲广西南宁报道)