12生肖买马,健康饮食计划分阶段实施-披露

　　拉萨7月21日电 题：西藏农村的养老托幼之道

　　作者 陈建新 张祥毅

　　临近午饭时间，在曲水县达嘎镇三有村幸福驿站内，工作人员普珍和曲尼卓玛正在餐厅忙碌，冲洗雪豆、猪蹄，将青菜洗净切好……根据菜单安排，她们将准备好雪豆炖蹄花、炝炒白菜等餐食，供10余位老人享用。

　　这一幸福驿站位于拉萨市曲水县，地处拉萨河畔，是三有村养老与托幼的场所。目前有18位老人在此接受日间照料。

　　三有村是西藏首个易地扶贫搬迁点。该村党支部书记兼村委会主任桑珠曲培说，村里通过入户走访了解到有的年轻人因需照看老人，无法外出就业，有的老人长期独自在家、缺乏照料。2020年，村里决定开设养老驿站，为缺乏赡养照护的老人提供日间照料，包括餐食、健康监测、娱乐休闲活动等。2023年，在江苏省援藏资金进一步支持下，养老驿站改扩建为集养老和托幼于一体的幸福驿站。

　　走进幸福驿站，室内明朗干净、环境温馨，设有保健室、托幼室、娱乐室、餐厅、活动室等功能房。记者看到，在托幼室中，小朋友们拿着玩具嬉戏。斜对面的娱乐室内，10余位老人坐在藏式沙发上观看电视节目，桌旁有酥油茶、甜茶。

　　今年62岁的村民拉珍接受日间照料已近5年，她和姐夫、侄女生活在一起，姐夫腿脚不便，侄女在外务工、早出晚归。因拉珍家里情况，村里安排她加入幸福驿站。如今，每天上午起床做好家中卫生后，她便来到驿站，吃早餐、和伙伴聊天。“这里有免费饭菜，还有医生帮忙量血压，在这里生活很开心。”拉珍说。

　　在活动室，78岁的白玛躺在按摩椅中享受按摩服务。她告诉记者，儿子平日在外上班，她的一日三餐都在驿站。娱乐休闲之余，她对按摩椅很感兴趣，每天都用1个小时疏通筋骨。和记者交流时一次按摩结束，白玛熟练地在操作屏上再次按下启动按钮。

　　幸福驿站也为村里劳动力提供了就业。1994年出生的曲尼卓玛，今年3月来到驿站工作。她的两个孩子在村幼儿园上学，为兼顾小孩养育，她选择在家门口就近工作。

　　曲尼卓玛介绍，她和普珍姐姐主要负责做饭、卫生清洁、血压检测、和老人聊天互动。“相处挺舒服的，他们比较纯真。听他们讲以前的事情，也会觉得现在的生活很幸福。有时候看到我们心情不好，老人们也会安慰我们。”

　　和曲尼卓玛同在驿站工作的普珍，今年43岁，家里有两位老人。她说，在这里上班，方便照顾他们。一次次接触互动中，普珍已和驿站的老人们成了朋友。这些老人乐观、可爱，“和她们待在一起心态也会比较好。”她说。

　　餐厅墙上挂着的每周菜单显示，糌粑、酥油茶、甜茶、馒头为早餐食物，中午吃土豆烧排骨、白萝卜炖排骨、雪豆炖蹄花、青笋炖鸡肉等，晚上则以面食为主。在驿站主要承担厨师工作的普珍还向记者介绍，考虑到老人们身体状况，平时做菜多选择易消化、不油腻的食物。

　　普珍希望多学几道菜，多做一些长辈们喜欢吃的、易消化的菜品。

　　中国藏学研究中心当代研究所副研究员杨力源表示，一个社会幸福与否，老年人、孩子们的生活状态是重要观察指标。三有村幸福驿站的“老幼协同”照护模式，为“一老一小”照护难题提供了解决方案，为当地年轻人就近就业、创造幸福生活提供了支撑。(完)