新澳内部爆料群,健康饮食规划小贴士-新京

　　近日，南方进入多雨模式，中央气象台预计一直到本月下旬，南方大部地区都将沉浸在阴雨之中，江南、华南等地区气象干旱趋于缓解。而北方地区新一轮降雨也将来袭，预计内蒙古中东部、京津冀的东北一带将普遍出现小到中雨或雷阵雨，局地大雨，尤其需要关注的是，京津冀一带今天傍晚到夜间可能出现8～10级的雷暴大风或冰雹。

　　南方降雨连连

　　贵州广西等地需警惕次生灾害

　　今起三天，南方多地和东北地区维持多雨模式。总体来看，南方降雨核心区域主要出现在贵州至江南、华南北部一带，部分地区累计雨量大，还可能伴有短时强降水、雷暴大风等天气。

　　具体预报：今天(16日)，内蒙古东部、东北地区西部和南部、西藏东部、江南东部和南部、西南地区东南部、华南大部等地部分地区有中到大雨，其中，江西东北部、浙江西南部、福建西北部、贵州西南部、广西东北部、广东西部等地部分地区有暴雨。

　　明天(17日)，东北地区北部和中东部、西藏东部、江南大部、西南地区东南部、华南北部和西部等地部分地区有中到大雨，其中，湖南南部、江西中部、浙江南部、福建西北部、广西西部和北部等地部分地区有暴雨，局地大暴雨。

　　后天(18日)，江南东部和南部、云南东南部、华南等地部分地区有中到大雨，其中，浙江南部、福建北部、广西东北部等地部分地区有暴雨，局地大暴雨。

　　建议公众关注临近预报预警信息，尽量减少在强对流发生时外出，贵州、广西等地尤其需警惕持续降雨可能引发的各类次生灾害。

　　京津冀等6省区市

　　部分地区将有雷暴大风或冰雹

　　中央气象台16日6时发布强对流天气蓝色预警：预计16日8时至17日8时，内蒙古中部、山西北部、河北中北部、北京、天津、辽宁中南部等地的部分地区将有8～10级以上雷暴大风或冰雹天气，局地有11级雷暴大风或大冰雹。预计，强对流的主要影响时段为今天午后至前半夜。

　　16日9时15分，北京市发布雷电橙色预警和冰雹黄色预警：预计16日15时至23时，北京市自西向东有雷阵雨天气，局地短时雨强较大，并伴有8至10级短时大风和分散的冰雹，请注意防范。

　　遇到强对流天气怎么办？

　　应急指南请收好

　　未来几天，我国强对流天气仍然多发。强对流天气来得急、变化快、破坏力极大，公众需关注临近预警信息，及时做好相关防范措施↓↓↓

　　遭遇冰雹

　　■ 寻找遮挡物

　　迅速进入室内或到坚固的遮挡物下躲避。如没有合适遮挡物，应背着风蹲下，双手抱头，保护头部、胸与腹部不受到袭击。

　　■ 远离易碎品

　　躲避时要观察四周是否有容易掉落的危险物品，以免被砸到。同时注意远离窗户等玻璃制品，因为冰雹可能会砸碎玻璃，从而对人造成伤害。

　　■ 谨防触电

　　躲避时要远离照明线路、高压电线和变压器，以防发生触电。

　　遭遇短时强降雨

　　■ 低层住户切断电源

　　预防居民住房发生小内涝，可在家门口放置挡水板或堆砌土坎。室外积水漫入室内时，低层住户应立即切断电源，防止积水带电伤人。

　　■ 积水中行走需谨慎

　　如果身处室外，应立即停止户外活动回室内躲避。在积水中行走要注意观察，贴近建筑物行走，防止跌入窨井或坑、洞中。

　　■ 行车绕开积水

　　司机遇到路面或立交桥下积水过深时，应尽量绕行，不可强行通过。当汽车在低洼积水处熄火时，人不要在车上等候，要下车到高处等待救援。

　　▌本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合中国天气网