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所服务的区域:君山区(下辖8个街道办事处、6个镇、4个乡、)!
香洲区大江口镇
后杏村,曾家丰村,柳江社区,柳山村,三角王社区,盘龙,杨家台村,牛集村,于家店榆树林,麻家湾村,南猛村,贺阳畔村,石畈大李村,南故县村,幺滩社区。
岚山区(和平街道、曹坊镇、社会发展局)、松山街道、文圩镇、_战略版98.80.79、牛场镇)
石家庄村,上坪村,丽君街道桃花江社区,小河村,侯石头村,船至村,吴辛寨,齐河第一,仙基村新江村,堤村村,头道川,南义沟村,樊家冲村南留营,焦坑村,运河滨江社区。
周家村村,河北省石家庄市新华区东焦街道,兰河峪村,六壁头社区,谭翁,大何庄,前龙宿村,东株岭村,建设村福山村,永兴村,香山社区,公信社区,后西社区何堰村村,朱楼,赵庄村
新疆维吾尔自治区喀什地区英吉沙县芒辛镇,五星社区,同舟社区,黎明村,岗底村,南岗,江北社区,白家凹村,河南省南阳市淅川县盛湾镇胡庄村,孟家墕村,兴隆社区,马山村,尚庄村村沙川村,农兴街道社区,岗庆达村
双立村,青江路社区,夏桐村,养龙司村,中屯社区,白钥村村,荣丰村,地谷白村,长岭河南省三门峡市义马市千秋路街道,前王村,孙湾,里山村,河南省平顶山市叶县任店镇傅寨,周家场村,袁堂村
船山区(下辖8个街道、5个镇、6个乡
南芬区(下辖3个街道、8个镇)
应楼村,王寨村,云南省曲靖市沾益区德泽乡,红墅社区,香校村,黄陀,朝阳社区,杨寨村,西程村西藏自治区那曲市巴青县阿秀乡,北关村,和平社区,林源社区,晨光社区广州市番禺区、海北门源回族自治县、大同市浑源县、昭通市水富市、福州市平潭县、安庆市怀宁县、泰安市东平县、丽江市古城区,后湖,背西村
康县(_iShop4.37.84、鹤溪街道、上戈镇)、板当镇、西柏坡镇、斗门镇、韩家墩街道)
东景社区,程小桥村,十字社区,水岸社区,刘少胡村村,路嘴社区,嵋阳村,旺龙村,西坑村猴石,李河西,湖州市长兴县、三明市建宁县、双鸭山市饶河县、通化市柳河县、许昌市襄城县、鹰潭市月湖区,新庄村,倪家溇村房头村,东城社区,陕西省延安市延长县雷赤镇
多学一个知识点
——运动时应该如何补水?
运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则,每次补水100~200毫升为宜。
如果活动强度较大或天气炎热,可适当增加饮水量。运动结束后,根据出汗情况适当补水,切忌单次大量饮水,以免引发水中毒。饮用水的温度要适宜,避免过冷或过热。
出品:健康报·谣言终结站科普小组
审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 于康
策划:李天舒 王宁
制图:朴沁莹
(“健康中国”微信公众号)
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