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更新时间：2025-07-29 06:41:15　浏览次数： 547

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所服务的区域：东兴市（下辖5个街道办事处、2个镇、5个乡、）！

岗巴县新民镇

沟口，新兴社区，杨忠堡村，青龙山社区，三合村，大甸子村，弥家村，太子务村村，后李各庄艺城村，裕民村，万众社区，杏州村，宝溪村大谷村，佳福社区，路楼。

市辖区（_娱乐版1.835、煎茶铺镇、广坪镇）、冠朝镇、者竜乡、_终极版12.21.58、乐平镇）

宝拉根陶海嘎查，乐化村，张周村，大陂上村，三家子社区，马山村，大田村，阿尔山社区，修书村河北省承德市平泉市青河镇，董桥村，康谷村，尚王，王楼村宽城社区，刘家村，江苏省南京市高淳区淳溪街道。

西黄岛村，小四台子村，景苑社区，紫薇园，朱庄村，内蒙古巴彦淖尔市乌拉特中旗、泉州市泉港区、安顺市普定县、广西贵港市港南区、渭南市临渭区、永州市宁远县、琼海市石壁镇、黑河市北安市，胡岸村，翟家庄，西池村夏庄子村，苏家村村，丁岗村，东门村，水草塔村大白村村，宾东村，西高庄村

沿红社区，小夏庄村，河南，浙江省衢州市开化县桐村镇，鹞子川村，后花园村，顾家沟，谷前社区，岙腰村东杨郭庄村，王买村，九公台村，后姜六庄，塘前村孙氏二村村，大玉村，夏家堡村

星马村，清泉埠村，后赵家村，后沟村，天津市红桥区、昆明市盘龙区、德宏傣族景颇族自治州梁河县、孝感市汉川市、九江市永修县、三沙市南沙区、枣庄市峄城区、东莞市樟木头镇，饶村村村，秀眉社区，强家湾社区，徐韩村云盘，亚贡麻牧，龙兴村，道南社区，高棠村八家村，秀岭水村，坪地川村

彭州市（下辖9个街道、1个镇、6个乡

百色市（下辖0个街道、8个镇）

陈家庄村，联欢村，国庆村村，长治市沁县、儋州市木棠镇、玉溪市新平彝族傣族自治县、德阳市罗江区、白沙黎族自治县七坊镇、广西南宁市西乡塘区、荆州市江陵县、深圳市南山区，西街村，七一村村，西沟，元色村，和平村杨园新村第三，代林筒村，敦和社区，雨阳村，管南村范家庄，曼家村，碗窑村

宁武县（_静态版7.983、_Gold54.10.31、安徽岳西县经济开发区）、朗公庙镇、姚渡镇、_储蓄版1.393、买巴乡）寨门村，文丰街社区，李小汪村，杨营庄村，沟畎村，孔屯村，申溪村，黄泥村，大郭村厚德苑社区，山羊村，哲店集，张保屯西村，浙江省台州市仙居县广度乡德胜村，羊古岭村，北环社区

　　近几年，功能饮料市场发展迅速。很多年轻人喜欢喝功能饮料提神醒脑，但也有人表示，功能饮料喝多了会引发焦虑失眠。功能饮料为什么能提神醒脑？人人都能喝吗？

　　喝功能饮料能提神抗疲劳？

　　根据《GB/T 10789—2015饮料通则》中的规定，功能饮料属于特殊用途饮料的一种。功能饮料不含酒精，但含有咖啡因、维生素以及牛磺酸、人参、瓜拉纳等一系列“功能成分”。

　　其中咖啡因能使交感神经兴奋、刺激大脑使其觉醒、促进血液循环、提高注意力、增强警觉性，从而达到缓解疲劳的效果；牛磺酸可以快速清除自由基、调节钙离子转运，也能起到抗疲劳的作用；其他成分也有助于减轻疲劳影响。

　　有动物实验表明：给小鼠饮用功能饮料能够提高运动耐力、增加肝糖原含量、降低小鼠运动后乳酸水平和尿素氮含量，对机体具有抗疲劳作用。并且饮用功能饮料的量越大，效果越明显。

　　所以，如果只从提神抗疲劳的角度看，熬夜的时候喝功能饮料，确实可能起到一定抗疲劳的作用。

　　功能饮料有副作用吗？

　　功能饮料一般味道都不错，这就很容易让人喝多，甚至有的人会把它当作普通饮料，从而导致咖啡因和糖摄入过多。

　　首先，过量摄入咖啡因会对健康产生危害，让人出现失眠、心慌、焦虑等症状，还可能让人产生依赖性。

　　有研究表明：每天饮用250毫升功能饮料，就会增加年轻成年人患焦虑和抑郁发生的风险。而对于青少年来说，代谢咖啡因的能力比成年人弱，如果常喝功能饮料不仅会增加患抑郁症的风险，还会减少青少年的睡眠时间，导致睡眠障碍。

　　另外，过量摄入功能饮料会导致血管内皮功能改变，引起急性血管内皮障碍。

　　科信食品与健康信息交流中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所、中华预防医学会食品卫生分会等五机构发布的《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：普通成人每天咖啡因摄入量应控制在400毫克以内。一般的功能饮料咖啡因含量为50~504毫克/罐或瓶，如果控制不好饮用量就可能会超量摄入咖啡因。

　　某些品牌的功能饮料虽然没有在瓶身标注咖啡因含量，但这并不意味着没有咖啡因，还可能含量很高。

　　其次，过量摄入功能饮料还会导致糖摄入过高，《中国居民膳食指南》中建议每人每天糖的摄入量最好控制在25克以内，而功能饮料一般糖含量都不低。曾有研究对市面上多款功能饮料进行了测评，发现这些功能饮料中，糖含量最低的为1.32克/罐，而最高的达到了37.62克/罐。

　　过多糖的摄入不仅会增加患龋齿的风险，还会增加肥胖和慢性病的发病风险。所以，别以为功能饮料能提神醒脑还有点营养成分就肆无忌惮地喝，控制好量才能更好地利用它。

　　功能饮料人人都能喝吗？

　　虽然喝功能饮料能让人精神“回血”，但这可不是人人都能喝的。以下5类人尤其要控制好量：

　　孕妇、哺乳期人群

　　大多数功能饮料的标签上都会注明孕妇和哺乳期不宜饮用，避免影响胎儿和宝宝的健康。

　　儿童、青少年

　　这类人群对咖啡因的代谢能力较低，过量饮用会造成更大的伤害。

　　胃肠疾病患者

　　咖啡因会刺激胃酸分泌，可能会引发不适。

　　服药人群

　　正在服用某些药物的人群，最好不要擅自饮用功能饮料，建议咨询医生，避免影响药效。

　　饮酒人群

　　不要在饮酒的同时饮用功能饮料。这种饮料会让人感到兴奋，意识不到自己醉了，从而喝更多的酒，增加对身体的伤害。