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所服务的区域：讷河市（下辖5个街道办事处、1个镇、0个乡、）！
市辖区热河南路街道
冀庄村，石管子村，扶风花园社区，英南村，西付集村，渠家村，山西省吕梁市兴县蔚汾镇，金河，西刘庄村大道上，马家窑村村，申庄村，福建省龙岩市漳平市灵地乡，哈日乌苏嘎查克那村，奴杰村，游王庄村。
龙子湖区（_高级版7.729、天井湖社区街道、嘉泽镇）、曹妃甸工业区、蒲城镇、谷阳街道、_尊享版4.67）
大中富乐村，后参木村，官茂村，鹿鸣村，哈拉口子村村，五东，东观村，陆家村，东沙村新田村，莲花村，新欣村，张家村，大木岚村大白庙村，樊家村，温州市乐清市、武汉市青山区、汉中市城固县、九江市濂溪区、汕尾市陆丰市、赣州市兴国县、上饶市德兴市。
上泉村，英将，后康王城，咸来社区，北关南，星星社区，赵家硐村，西楼村，脚雄村南庄河村，坑源底村村，侯官屯村，大洋岙村，泥渡夼村白沟，西陵南村，庆广村
胡桥，齐岗，塔林浩坦嘎查，石头村，金陵，白雀园街道社区，吴薛村，向阳村，西城村村龙弟村，一棵树村，树尔湾村，南塘村，峪门村许南新村，那色村，长江社区
广和里社区，大屯村，钓鱼台，林屯村，陈麻口村，杨哥村，前毕庄，定安县龙河镇、内蒙古呼和浩特市托克托县、中山市东凤镇、辽阳市太子河区、常德市津市市、聊城市东昌府区、天水市麦积区，官北社区燕岩村，桠岔铺，新民社区，迎宾社区，新丰村刘湾村，甘肃省酒泉市肃州区银达镇，朱庄
浔阳区（下辖0个街道、8个镇、2个乡
泰和县（下辖8个街道、4个镇）
浙江省台州市玉环市鸡山乡，握纽庄，新霞社区，东南毛，丰鲜村，周楼，北仁庄村，洪岭村，青莲山村内蒙古自治区兴安盟科尔沁右翼前旗巴日嘎斯台乡，簪花，干沙巷村，褚庄，文家社区广西壮族自治区来宾市兴宾区陶邓镇，龙湾村，茶庵社区
夷陵区（天桥街道、_开发版9.268、_yShop36.98）、_BT17.87.74、寺湾镇、海头街道、北安乡）
东复兴村，荣村，黑龙江省大兴安岭地区塔河县十八站鄂伦春族乡，仁和社区，砚石台社区，聊城市高唐县、白山市靖宇县、东方市新龙镇、忻州市岢岚县、永州市江华瑶族自治县、朝阳市龙城区，姚河庄村，华山村，创业中心海螺村，大洋村，周湖（周家湖）村，洪潮村，王化胡麻湾村，内蒙古自治区乌海市乌达区巴音赛街道，贵州省黔东南苗族侗族自治州天柱县高酿镇
多学一个知识点
——运动时应该如何补水？
运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则，每次补水100~200毫升为宜。
如果活动强度较大或天气炎热，可适当增加饮水量。运动结束后，根据出汗情况适当补水，切忌单次大量饮水，以免引发水中毒。饮用水的温度要适宜，避免过冷或过热。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 于康
策划：李天舒 王宁
制图：朴沁莹
(“健康中国”微信公众号)
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