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新和县谢炉镇
黄家庄村，埠湖村，格苍村，王斌庄，鲍庄，新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州察布查尔锡伯自治县堆齐牛录乡，宗古村，古良坨村，洪沟村大竹村，刘家岭村，科创家园社区，金星村，建设社区王庄，油郭村，黄旗村村。
烟台经济技术开发区（群力镇、_UHD款18.19.66、_增强版0.42）、万祥镇、古溪乡、双河口镇、_限量版1.489）
文峰社区，西韩信村村，马坊村，中东村，群辉村，怀化市溆浦县、中山市三角镇、济宁市汶上县、琼海市潭门镇、南平市顺昌县、九江市瑞昌市、广西河池市巴马瑶族自治县、漳州市平和县、黔东南麻江县、晋城市高平市，崔家崖社区，果松川村，康桥半岛金龙社区，黄鱼圈村，黄鱼涌，小龙，寨子村尚店街村村，共裕村，河东社区。
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富安村，和平村村，张马社区，朗埠，兴福，北柴，付刘，大井头村，麻街应楼村，贺家墩村，薛村，马小庄，红旗村双合，闫桂房村，平安寨
邱桥村，陂下，曙光村，辽宁省丹东市振兴区江海街道，埔上社区，龙康村，宽城社区，凤凰村，户掌垣村广西壮族自治区河池市天峨县纳直乡，云台里社区，机司村，驿马吐村，内蒙古自治区鄂尔多斯市东胜区巴音门克街道渔洋，潘屯村，天隆村
应城市（下辖0个街道、8个镇、2个乡
镇平县（下辖9个街道、8个镇）
太康寨村，府南社区，林乐村，环翠园社区，小街村，广西壮族自治区北海市合浦县乌家镇，尹庄村，下赵村，孟各庄村马家梁社区，溪口二，田庄村，沙河子，钱塘明月社区掌平洼村，王家庵，武汉市江岸区、内蒙古通辽市扎鲁特旗、曲靖市马龙区、宁夏银川市灵武市、蚌埠市蚌山区、儋州市王五镇、内蒙古呼和浩特市和林格尔县、宜春市靖安县、四平市伊通满族自治县、滨州市沾化区
襄汾县（碧湖街道、_体验版6.5、巴岭乡）、_HD72.87.73、北四平乡、_精简版9.09、徂徕镇）
英俊社区，九堽村，陇洞村，后物村，木城河村，湖山村，贵州省黔西南布依族苗族自治州贞丰县丰茂街道，东李庄，濛溪村刘营村，巴中市恩阳区、无锡市江阴市、琼海市会山镇、红河河口瑶族自治县、乐山市峨眉山市、通化市辉南县，赛罕塔拉嘎查，兴砂村，南李社区苏子社区，滨河西里南区社区，峧头新村村
这种水果很甜，热量低，还是补水“第一名”(不是🍉)
随着天气逐渐变热
很多人会更加偏爱水分充足的水果
炎热的天气
咬上一口“水灵灵”的水果
那可真是既甜美又解渴
说到水分充足的水果
蜜瓜完全可以拿得出手
而且味道还很“香”
价格也不贵
真是太亲民了
蜜瓜营养如何？
蜜瓜就是我们平时说的甜瓜，也叫香瓜，是葫芦科黄瓜属的植物。在栽培学上可分为厚皮甜瓜和薄皮甜瓜，其中薄皮甜瓜就是中国甜瓜、东方甜瓜或香瓜等，口感极佳。
至于蜜瓜的营养，最突出的就是水分含量充足，几乎都在90%以上，是名副其实的补水好帮手！
蜜瓜的钾含量在水果中算是中等，大多为150mg/100g左右，也有一些能达到300mg/100g左右。
另外，蜜瓜的果肉颜色有深有浅，类胡萝卜素是形成橘色蜜瓜果肉颜色的主要色素类物质，这种成分对眼睛的健康十分有益，也具有抗氧化作用。
蜜瓜很甜，但热量很低
蜜瓜吃起来口感很甜，所以很多人以为它热量高，其实蜜瓜的热量大多都很低，几乎都不超过40kcal/100g，比我们平时吃的橙子、苹果、葡萄等都要低。
糖尿病也能吃蜜瓜
不少人认为蜜瓜的GI值(血糖生成指数)比较高，所以很多糖尿病患者都不敢吃蜜瓜。
GL=食物中可利用的碳水化合物(克)×GI÷100
拿哈密瓜来说，哈密瓜的GI值高达70，算得上是高GI水果了，但它的碳水化合物含量只有7.9g/100g，不溶性膳食纤维为0.2g/100g，计算下来，吃100g哈密瓜的GL仅为5.39，属于低GL的水果。也就是说，糖尿病患者吃100g哈密瓜并不会引起血糖大的波动。
蜜瓜的挑选
蜜瓜的品种很多，要想买到好吃的，选对品种很关键。香妃小蜜、北海一号、金龙、羊角蜜、西洲蜜，这些品种口感都比较甜。一般来说，新疆夏季日照时间长并且昼夜温差大、降雨量少，长出的蜜瓜口感也都不错。
另外，西州蜜果肉呈橘红色，红心脆、黄河蜜瓜果肉呈橙红色，众天、北海一号、奶香蜜、金香玉蜜瓜果肉呈白色，凤金六号、香妃小蜜果肉呈黄色，羊角蜜、可口蜜果肉呈绿色，我们可以优先选择果肉颜色深的。
不吃皮也要洗！
有人吃蜜瓜不清洗，直接拿来就切开吃，这么做存在食物中毒的风险。蜜瓜可能会携带李斯特菌，俗称“冰箱杀手”。李斯特菌是一种危害较大的细菌，感染后会出现呕吐、腹泻、发烧、肌肉酸痛，严重可能会导致昏迷、休克和死亡。
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