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更新时间：2025-07-26 23:46:31　浏览次数： 734

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所服务的区域：陇川县（下辖0个街道办事处、8个镇、9个乡、）！

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　　夏至阳气最盛，重在养心。饮食宜清淡，多吃红豆、苦瓜等养心清热；运动选清晨或傍晚，以八段锦等舒缓运动为主；作息要晚睡早起加午休；心态保持平和，可冥想静心。顺应节气，平衡身心，安然度夏。(张静)