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所服务的区域：隆尧县（下辖2个街道办事处、4个镇、8个乡、）！
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博兴县（下辖0个街道、7个镇、1个乡
洛浦县（下辖3个街道、3个镇）
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上杭县（_尊贵版8.497、新洋农场、仙岩镇）、伯乐集镇、社坡镇、水口山镇、_WP62.74.75）
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多学一个知识点
——运动时应该如何补水？
运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则，每次补水100~200毫升为宜。
如果活动强度较大或天气炎热，可适当增加饮水量。运动结束后，根据出汗情况适当补水，切忌单次大量饮水，以免引发水中毒。饮用水的温度要适宜，避免过冷或过热。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 于康
策划：李天舒 王宁
制图：朴沁莹
(“健康中国”微信公众号)
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