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所服务的区域：穆棱市（下辖7个街道办事处、7个镇、5个乡、）！
平南县林和街道
田家沟村，同兴庄村，高台马村，达州市开江县、泰州市海陵区、盐城市响水县、大同市天镇县、九江市武宁县、万宁市后安镇、九江市湖口县、海口市秀英区、乐东黎族自治县抱由镇，蕉湾村，韩家庄，圪垛村，仓上，胡大桥村寺门马皇村，南关村，南侯社区，新河村，石碶村村庙界村，湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市七里坪街道，长太村村。
钟山区（_3DM0.91、金垭镇、_V93.81.89）、_静态版4.54、_网红版16.633、_app91.6.49、云雾土家族乡）
江西省九江市彭泽县棉船镇，回龙村，南曹庄，后刘村，耿梁庄，西沟村，范庄村，滨江，明珠社区铁西社区，三角村，跳蹾石村，西塘村，后坑村段庄，乔田村，流世佛村。
堤后村，宁夏回族自治区中卫市海原县关桥乡，旭东新城社区，乱庄，园田队村，西北街社区，黑龙江省大庆市肇源县经济作物示范场，罗家寨村，东桑生平家寨社区，红阳村村，山东省淄博市淄川区太河镇，龙马村，中岭村柳坪村，刘庄社区，西湾湖社区
范南社区，亚弄，张家小庄村，吴小庙，山东省济宁市邹城市峄山镇，因都二，福建省福州市连江县潘渡镇，上五庄村，琵琶园村村阀门社区，天宝社区，站北社区，大洼村，农林村王牌楼村，江西省九江市永修县立新乡，大官亭
江边营村，东小寒，浦南社区，云龙社区，炉头村，堂沟，东赵村，虎头山村，庆和村牛毕村，虹山中路社区，前柴沟村，叶圩村村，白露甸社区大埔社区，芹菜洋村，偏坡子
沿河土家族自治县（下辖9个街道、5个镇、9个乡
应县（下辖4个街道、1个镇）
锦绣社区，二甲朱村，白云山村，东周口，盖家庄子村，潮州市潮安区彩塘镇宏安六，槽坊村，联合村，柳溪街社区泥窝村，四平市铁西区、临沂市沂水县、凉山宁南县、长治市潞城区、新乡市封丘县、常德市石门县、玉溪市易门县，魏屯，霞塘村，枣山村村湾龙村，火石梁，梅州市梅江区、濮阳市清丰县、大庆市龙凤区、宁夏银川市金凤区、泸州市泸县、张家界市慈利县、广西钦州市浦北县
海丰县（王港乡、_精简版7.358、平房镇）、南榆林乡、中村乡、_创新版37.29.9、建饶镇）
刘集村，掌店，外石村，黔南瓮安县、昭通市镇雄县、长治市潞州区、文山富宁县、兰州市七里河区、晋中市昔阳县、晋中市太谷区、西双版纳景洪市，联合村，陈范桥村，孙村，后垛村，李家村李葫芦营，魏家口村，双凤村，秀坑村，车庄村相家庄，刘集村，马庙村
奇怪！
为什么最近“人手一根冬瓜”？
7月以来，
我国出现今年来最强高温过程，
山东、江苏、安徽等
不少地方热到直接破纪录。
开风扇，吹热风；
开空调，又有点心疼电费；
但不开……
不行，还是得开。
不过最近，
网上流行起“抱着冬瓜睡觉”，
据说可以有效防暑降温，
保质期长，还不贵，
买不了吃亏，买不了上当。
无论男女老少，
还是猫猫狗狗，
都可以拥有一根属于自己的冬瓜。
但也有很多人有疑问：
外面热成这样，
一根冬瓜真能管用？
真！能！
其实，抱冬瓜睡觉这种方法在古代就已出现。曾有《夏夜抱瓜眠》一诗为证，其清凉助眠的效果结合了物理属性和中医理论。
冬瓜含水量高达95%以上，类似“天然水枕”。当人体接触冬瓜时，它能快速吸收体表热量。
不仅如此，从中医理论上看，冬瓜皮作为一种中药材水煎内服，它还具有清热解暑的功效与作用等。
哪些人可以用冬瓜助眠？
中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福接受人民日报采访时表示，一般推荐不便开空调、风扇的老人、幼儿、孕妇可以尝试。
但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、腹泻；体弱畏寒的老人、儿童可以用薄棉布包裹间接接触，或放枕边局部降温。
而且，冬瓜升温后，可以浸冷水擦干，还能继续重复使用。
用冬瓜助眠需要注意什么？
冬瓜表皮有白色毛刺，不小心会刺伤皮肤，因此使用前需要洗净冬瓜表面的白毛，保留冬瓜外皮。
睡觉时，采用抱着或搂着的方式，着重为四肢降温，避免腹部直接接触。
更多防暑降温小贴士，请收好
①穿宽松、浅色的棉麻/真丝衣物，利于散热吸汗。要注意关键部位防护，戴宽檐帽或遮阳伞避免头部暴晒，午后紫外线强时，可以穿薄纱披肩护住后颈。而且，出汗后千万不要立即脱衣吹风，避免毛孔骤开引寒湿入体。
②夏季进食应秉承清热生津，健脾化湿的原则。可以多吃冬瓜、丝瓜、苦瓜等当季瓜果，以及杨梅、乌梅、柠檬等水果，从而起到清热利湿、敛汗生津的作用。值得注意的是，冰镇冷饮会伤脾胃阳气，辛辣食物会加重湿热，最好不要吃太多。
③早晚可以开窗通风，午后拉窗帘遮阳。可以在室内摆放薄荷、茉莉，能起到绿化环境、降温的作用。
④如果想要活动，可以选择上午10点前或下午4点后，避免烈日曝晒。可选择八段锦、太极拳、散步等比较柔和的运动，并需秉承适度原则，出微汗即可停止，切忌剧烈运动。运动后及时饮用淡盐水或酸梅汤，以补充电解质。
来源：中国新闻网综合人民日报、重庆日报、钱江视频等
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