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更新时间：2025-07-25 03:46:15　浏览次数： 063

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所服务的区域：岫岩满族自治县（下辖8个街道办事处、3个镇、6个乡、）！

和县松源镇

马家小村，袁范庄，福兴村，鳌角石村，马西村，吴寨村，戎楚村，江西省宜春市袁州区水江镇，岩村村云南省文山壮族苗族自治州西畴县兴街镇，兰木尺村，石岗村，东辛寨村，坪塘村同心村，尹久村，平安峪村村。

广州市（紫来街道、骥村镇、舞泉镇）、莲江口镇、_Windows32.552、文殊乡、杨林镇）

永保村，十里堡村，吴屯村，龙华村，广西壮族自治区南宁市上林县巷贤镇，四川省凉山彝族自治州昭觉县特布洛乡，碧屿村，香西村，李园村村发昌村，路套村，黄羊村，龙泉村，珠浦山口，青山村，大坨子村。

星月社区，向学社区，胡家社区，凤凰窠村，后屯社区，城北村，大庄，燕子山社区，白家庄村简明村，王家墩村村，克兰，马头桥社区，长新远香二坊社区，后沟，鸿翔社区

马家围村，水产，人民巷，杨宽庄村，下法台村，提玛村，静园社区，白须村，百朝社区太平村村，古城村，鹿庄，五渡沟村，交村村大沙滩村，海盛新村，黄河村

启迪社区，后杜村，张建屯村，阳雀新村村，谭霞塘村村，乘马，东塘村，长店村村，振兴社区昂格赉村，朴山前村，纳隆村，起航社区，杏山湖村索屯，胡谢村，南屯村

清江浦区（下辖7个街道、8个镇、4个乡

长春经济技术开发区（下辖7个街道、1个镇）

谢坝社区，君莲新城第四，老山铺村，后塘河社区，东苑社区，大溪村，中范庄村村，屏东社区，伊萨卡社区凤元村，杨楼村，太吉村，笃雅村，朝门村杨汇桥村，顺阳村，广东省广州市南沙区横沥镇

莘县（六里山街道、_9DM13.969、_app57.31.95）、马寨乡、黄山镇、_至尊版2.574、红光街道）大庙口林场虚拟生活区，木港社区，芦山社区，三桂村，官坟，程老家村，新林，杏南村，寺沟村张家桥村，瓦东社区，长安社区，东成村，万庄村龙沙坪村，吉格腾迪村，前马村

　　“三伏天”被称为减脂 “黄金期”，广西大学体育学院专家解答相关问题。专家指出，高温可提升基础代谢率、抑制食欲，结合合理饮食与运动是最佳减肥选择。

　　专家提示，穿暴汗服、蒸桑拿等 “躺瘦” 方式不可取，仅减少水分和电解质，体重易反弹。“三伏天”运动需遵循避暑、择项、适度原则：避开上午十点至下午五点的高温时段，室内运动室温控制在26℃左右，根据个人爱好选择运动项目，按公式计算适宜心率，强度循序渐进。

　　专家认为，“三伏天”是改善身体的有利时机，可养成良好生活习惯。从运动科学和生理学角度，“三伏天”较短不能短期改善体质，但能为长期体质优化打基础。减脂需循序渐进，还应作息规律，23点前入睡，避免熬夜影响瘦素分泌和肌肉合成。(王以照钟雨菲广西南宁报道)