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更新时间：2025-07-28 11:23:59　浏览次数： 973

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所服务的区域：会泽县（下辖7个街道办事处、7个镇、0个乡、）！

特克斯县_iPad96.62.86

黄土坡村，菜园路，河南省濮阳市台前县孙口镇，龙山村，长安社区，二欲村，安徽省安庆市潜山市余井镇，长安村，水源村红星村，龙居村，芦各庄村，桃源前东街，独山村三教堂，院山社区，刘池村。

睢县（_KP21.618、小黑箐镇、丰山乡）、东里镇、汉王镇、岑阳镇、_精英版80.63.79）

临江村，西九吉东，无锡市新吴区、定安县岭口镇、青岛市胶州市、上饶市万年县、汕头市金平区、湘西州保靖县、宜昌市长阳土家族自治县、临汾市隰县，连塘，新民，陈竹园，五道营，翡翠雅郡南区，郎节坝村西埠村，曲木底村，谭家，高丰村，古都寨三，小赴任庄村，南关村。

潘家园村，任厝村，扇车山村，大林格村，和平村，占符村，光华，旺瑶社区，朱家桥村艺北社区，桑村，椹川南社区，高坪村，朗星社区皮林村，梧桐村村，青乐社区

东沟村，联新，高峰，中园村，董沟村，胜利村，燕华营村，金山村，滩山坝社区田家村，大定村，老街，大陈庄，证明村钢铁村，大坪村，沙岭村

凤凰山村，东安社区，江苏省宿迁市泗洪县车门乡，土桥铺村，牛心村村，挂甲村，首占村，刘营社区，史庄石河村，宁夏中卫市中宁县、池州市贵池区、潍坊市坊子区、郴州市永兴县、福州市永泰县，黎苑社区，长江塘村，邵林村周家村，砖舍村，下李

周村区（下辖4个街道、4个镇、8个乡

恩平市（下辖5个街道、4个镇）

麻夫村，杨马二庄村，谢家湾村，辽宁省阜新市彰武县大冷镇，山后村，大石社区，王家堡村，内营村，元荡村老场新村，欧里，水冲坡村，绿洲社区，马家村南朱皋村，坎东村，大南坪村

衡阳市（永兴镇、福地路地区、宅垄镇）、三流乡、三灶镇、孔城镇、城东镇）邵家湾村，官庄村，高家集村，星桥村，王营村，安全村，崔仙村，牟家庄北社区，刘湾南义城村，朝阳村，西湖社区，上游村，新农都物流中心社区龙泉社区，巨变，打本一队

　　多学一个知识点

　　——运动时应该如何补水？

　　运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则，每次补水100~200毫升为宜。

　　如果活动强度较大或天气炎热，可适当增加饮水量。运动结束后，根据出汗情况适当补水，切忌单次大量饮水，以免引发水中毒。饮用水的温度要适宜，避免过冷或过热。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师于康

　　策划：李天舒王宁

　　制图：朴沁莹

　　(“健康中国”微信公众号)