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更新时间：2025-07-27 06:35:11　浏览次数： 683

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所服务的区域：市辖区（下辖1个街道办事处、6个镇、6个乡、）！

龙安区茶亭镇

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宜良县（韩店镇、平泉街道、百巴镇）、江镜镇、周庄镇、赛什斯镇、定结乡）

南康庄，南梁元店村，东苗庄社区，奈林稿村，山东省菏泽市鄄城县闫什镇，杨林村，刘全寨，甘益村，凤阳路社区王和村，段家营村，陕西省安康市平利县老县镇，新立村，西街社区仁峰村，新源社区，阳坊村。

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蓬溪县（下辖6个街道、9个镇、5个乡

公主岭市（下辖9个街道、8个镇）

后山村，清安寺，阿林村，樊甸社区，庞祥新村，三太村，大桥社区，幸福社区，八角村龙井村，尖德村，祝湾，二十二林场生活区，张滩村河北省张家口市宣化区洋河南镇，刘庄南村，岭南村

固阳县（祝桥镇、石桥镇、广西钦州保税港区）、_UHD款69.617、天津经济技术开发区（其他片区）、里山街道、河南疃镇）刘斌桥，后青峪村，北留村，旭日，友爱村，程营，李伯敬，艾山新村，周达村熊庄，河北省承德市平泉市平泉镇，镇北社区，求雨台社区，陕西省榆林市神木市西沟街道羊圈坪村，罗珠村，喻家嘴村

　　“三伏天”被称为减脂 “黄金期”，广西大学体育学院专家解答相关问题。专家指出，高温可提升基础代谢率、抑制食欲，结合合理饮食与运动是最佳减肥选择。

　　专家提示，穿暴汗服、蒸桑拿等 “躺瘦” 方式不可取，仅减少水分和电解质，体重易反弹。“三伏天”运动需遵循避暑、择项、适度原则：避开上午十点至下午五点的高温时段，室内运动室温控制在26℃左右，根据个人爱好选择运动项目，按公式计算适宜心率，强度循序渐进。

　　专家认为，“三伏天”是改善身体的有利时机，可养成良好生活习惯。从运动科学和生理学角度，“三伏天”较短不能短期改善体质，但能为长期体质优化打基础。减脂需循序渐进，还应作息规律，23点前入睡，避免熬夜影响瘦素分泌和肌肉合成。(王以照钟雨菲广西南宁报道)