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所服务的区域:安次区(下辖3个街道办事处、8个镇、3个乡、)!
湘阴县西山乡
李孟德村,崇心村,城子村,同德社区,四坪村,联合村,赵屋村,安徽省安庆市迎江区新洲乡,三义寨东村上华家井村,新中村,冯湾村,北陈庄村,马峪沟西坑村,云表,川湖村村。
北川羌族自治县(芦山镇、莘畈乡、金墩乡)、_watchOS24.430、鼓楼街道、_Z65.216、王江泾镇)
庄儿头村,水南社区,李家窝子村,合水社区,新兴社区,大端村,合肥市长丰县、甘南舟曲县、哈尔滨市南岗区、潍坊市高密市、青岛市李沧区、龙岩市永定区、齐齐哈尔市讷河市、佳木斯市前进区、周口市川汇区、吕梁市离石区,大西门社区,财贸新村立丑村,大木丘村,长科村,苏白路社区,潮州市潮安区归湖镇潭头河西村,新生社区,筒车王村。
梅园社区,叶盛村,平顺村,草皮塘村,小龙门村,上海市市辖区虹口区嘉兴路街道,黄庵村,渔埠村,福建省厦门市翔安区凤翔街道李宅社区,河北省石家庄市灵寿县三圣院乡,大营村,竞业里社区,浙江省绍兴市上虞区百官街道淞南五村二,芦山,金河村
沙田村,博什瓦黑村,东南村村,戴坊村,甘肃省白银市靖远县五合镇,石塘村,孝村村,永丰社区,郑二庄白竹田村,橙乡路社区,中营坪社区,塔山村,胡庄陈巷村,富民村,长汉卜罗村
广重社区,黄草坪村,南京西路北社区,崔庄村,临安社区,庆乐村,清河村,幸福社区,广西贵港市平南县、九江市柴桑区、龙岩市连城县、牡丹江市爱民区、海南同德县建设社区,安徽省六安市舒城县万佛湖镇,河南省郑州市金水区丰庆路街道,范虎营村,山沟胭脂湖村,巴黎印象社区,辛庄西北
市辖区(下辖1个街道、7个镇、5个乡
金平苗族瑶族傣族自治县(下辖0个街道、7个镇)
高川村,尚寨村,大水井社区,玉泉村,下地,吴家集村,碾桥村村,东曹营村,陈庄界牌村,古龙二村,五四村村,湖南省益阳市赫山区龙岭产业开发区,松岗村村浙江省台州市仙居县溪港乡,土井村,万佑
武山县(中和镇、绵山镇、董家营镇)、沙文镇、八嘎乡、晏家屯镇、六都寨镇)
常罗村,书香社区,梁山村,新河村,西藏自治区日喀则市仁布县然巴乡,辛房,左大桥村,巴县衙门社区,惠民社区宣化社区,太山,太子坪村,葛台,荷叶村村马圈子,宋站村,马平村
内裤懒得手洗,直接丢进洗衣机;醒来之后不叠被子,直接铺在床上……日常生活中,每个人都有过“偷懒”的时候。
其实,偶尔偷个懒也没什么大事。何况,这些行为看似是在偷懒,实际上对我们反而有好处。
内裤、袜子丢进洗衣机
洗衣服主要是为了去污和消毒,能否洗干净的关键因素包括高温、强力揉搓和有效的洗涤剂。
洗衣机在清洗衣物时,能做到搅拌、摔打和反复揉搓,配合有效的洗涤剂,完全可以清洗干净。有研究表明,洗衣机的除菌率高达99%,手洗可能洗不干净,反而增加衣物间交叉感染的概率。
但如果有脚气或其他传染性皮肤病,就不要把衣物一股脑扔进洗衣机了。另外,记得要及时清洗洗衣机。
鸡蛋不水洗直接装袋放冰箱
鸡蛋表面有保护膜封住气孔,防止细菌侵入,清洗反而会破坏这层膜,增加污染风险。同时鸡蛋可能携带枯草杆菌、大肠杆菌等,不宜直接放冰箱。
如果鸡蛋表面不干净,可以简单擦拭后装进袋子,再放进冰箱。看似偷懒的行为,却无形之中让细菌处于封闭的环境中,既不会进入蛋壳,也不会入侵冰箱。
早晨醒来脸不油
就不用洗面奶洗脸
洗脸,其实就是用洗面奶中的表面活性剂把脸部各类污垢清洁掉。这些污垢主要包括生理性污垢、病理性污垢和外源性污垢。
早晨醒来,如果脸部不油,可以根据个人的皮肤状况和习惯选择是否使用洗面奶。对于干性肤质的人来说,经过一夜的休息,脸上只有自然分泌的油脂,过度使用清洁能力强的洗面奶,反而可能会让皮肤的屏障受损。
早上赖会儿床
当闹钟响了,不立马起床,看似是在“赖床”,其实是你的身体在慢慢苏醒。刚刚睡醒,人体会经过从抑制状态到兴奋状态的转变,如果此时立刻起身,身体没有适应过来,就会出现头晕的情况。
正确做法:坚持“333”原则,即刚睡醒时,睁开眼在床上躺30秒,起来后坐30秒,坐到床边等30秒,然后再下床。
起床后不立刻叠被子
研究表明,人在每晚睡觉时流失的液体最多可达1升。如果起床立刻叠被子,和人体接触的那面就会被层层压住,积累了一晚的温度和湿度,可能就成了螨虫的培养皿。
起床后最好不要直接叠被子,而是直接将被子与身体接触的一面翻过来,晾一晾,让水分蒸发出去。经过通风、干燥,可以抑制被子上螨虫的生长繁殖。
洗澡时间短,冲冲就出来
最好的洗澡时长是在10~15分钟。人的皮肤表层会有一层屏障,过度清洁,导致其受损就会引起皮肤的干燥和瘙痒。而且长时间在密闭的空间里用热水洗澡,会导致氧气被消耗,可能出现大脑缺氧,甚至引发心血管疾病。
洗衣机用完不立刻关上
洗衣机结束工作之后,内部其实还是潮湿的,有些洗衣机有加热功能,如果立刻关上盖子,无疑会让微生物在内部大批量繁殖,污染新放进去的衣服。
最好的做法,是洗完衣服之后,打开盖子,让内部自然风干。
(央视新闻客户端)
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