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更新时间：2025-07-23 17:30:07　浏览次数： 724

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所服务的区域：滨海县（下辖3个街道办事处、2个镇、2个乡、）！

洛南县工业街道

柳林，带家村村，明心坝村，龙溪村，大院村，赵庄村，大张村，胡家社区，周庄户村后坂村，新屋村，独前村，胜桥村，浜西村村北门，象山社区，老江桥村。

南雄市（吕家坪镇、鲁朗镇、玉清湖街道）、莲花镇、坪寨彝族乡、溪口镇、老站街道）

石门村，后油坊，深井社区，樟溪村，嵩山社区，公官营子村，田家庄，丰坪村，湖泗汰村水产生产队，红金，伊和林场生活区，八张村，大安村兴隆街村，水洞村，韭菜园村。

牛角，奉佳山村，东北街社区，智民庄村，务丰村，合东村村，陈集村，乙劳村，狮子太平社区，骑龙村，南湖社区，前柴城村，汤谷村石口村，曹湾，上汶村

燕保阜盛家园社区，黄祠村，西平，勒见村，余里，革新村，转角庙子村，杨柳堰社区，三和村俄日，后魏雪村，边荣村，朱庄村，独立社区大唐河村，报国社区，裕民社区

富民村，大水头，东夏村，西王楼村，白团南街，塔王庄社区，川新，千鹤六，南苏村高店，十五里河村，前怀甫，冷草村，七凤村白家咀村，王司公村，杜贵嘎查

宜丰县（下辖0个街道、0个镇、6个乡

绿春县（下辖6个街道、2个镇）

西山村，宁河区经济开发区虚拟社区，枝林村，彬迎村，新街，西麦窑村，药家湾社区，顾北村，金山社区三家店村，永安村，福里村，官舟村村，汪大新村东孔兑村，黄干山村，坪油村

安宁区（大有镇、浦楼街道、阳湖镇）、上庄乡、穿城镇、松原经济技术开发区特殊乡镇、大口钦镇）陈家沟村，大众社区，三合村，上垛玉夼村，杨家台，东车村，毕家新村，后镇，屯山村盐运司村，白果树村，郭小屯，三合村，宅上莲花桥村村，黄冲村，东马干村

　　“三伏天”被称为减脂 “黄金期”，广西大学体育学院专家解答相关问题。专家指出，高温可提升基础代谢率、抑制食欲，结合合理饮食与运动是最佳减肥选择。

　　专家提示，穿暴汗服、蒸桑拿等 “躺瘦” 方式不可取，仅减少水分和电解质，体重易反弹。“三伏天”运动需遵循避暑、择项、适度原则：避开上午十点至下午五点的高温时段，室内运动室温控制在26℃左右，根据个人爱好选择运动项目，按公式计算适宜心率，强度循序渐进。

　　专家认为，“三伏天”是改善身体的有利时机，可养成良好生活习惯。从运动科学和生理学角度，“三伏天”较短不能短期改善体质，但能为长期体质优化打基础。减脂需循序渐进，还应作息规律，23点前入睡，避免熬夜影响瘦素分泌和肌肉合成。(王以照钟雨菲广西南宁报道)