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更新时间：2025-07-18 18:19:01　浏览次数： 620

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所服务的区域：阳高县（下辖3个街道办事处、4个镇、9个乡、）！

盘州市大路镇

埔头村，西崇贤村，城东社区，和杨，朱埇村，西杰村，雍湖村，杜桥村，上湾社区观江新城社区，宜其达村，戴村村，延吉二三村，董家庵村垱下，程展村，凌庄。

高密市（迎新路街道、工业园区、陈家镇）、松宜矿区管理委员会、槐树镇、兴隆街道、龙藏乡）

石塘村，宁庙村村，清德铺村，五星村，横冲村村，来往村，旱地湾村，礼和务村，南园社区宋马厂村村，塔山社区，周家沟村，余家梁村，甬江社区六联村，晨明村，东车村。

富家村，赵庄村，梅桥，松山镇社区，孟家园，央上三村，刘南孟村，大洲社区，马家东漫河，山脚村，塘湾，东流河，田洋陈村孙家楼村，芦竹村，新民村

二泉，岔江村，便民路社区，核桃树角，唐阁社区，吉新，陶家沟村，圣井村，开峡村邢圩村，安家崖头社区，姜园社区，王家浅村，津朗村太和社区，豹迹岩村，黄家洼村

卜庄村，民旺村村，铁佛寺社区，下董寨村，刘邢固村，毛坝场村，党庄，福胜，嵯岗牧场生活区西里长村，百户庄村，汇欣社区，闫庄村，河东村河背村，新塘村，下寺村

霞浦县（下辖2个街道、1个镇、3个乡

陆河县（下辖7个街道、3个镇）

大王庄，白田村，朝阳社区，黄富村，豹山村，枣河村，清水源社区，佃富村，南关关圣村，箭头社区，东方红，莲花村村，王史村村浦依村，南营村村，小河套

仓山区（陶庙镇、江南乡、荷塘镇）、双庙镇、保义镇、山盆镇、大曹镇）王庄村，军舍村，老屋河村，北荣，堤上村，大泊子，小伍份村，上川坪村，潮州市潮安区彩塘镇金砂二新田村，铜坑，沙井村，包梁，后于村横坑村，踏月寺社区，窑沟社区

　　“三伏天”被称为减脂 “黄金期”，广西大学体育学院专家解答相关问题。专家指出，高温可提升基础代谢率、抑制食欲，结合合理饮食与运动是最佳减肥选择。

　　专家提示，穿暴汗服、蒸桑拿等 “躺瘦” 方式不可取，仅减少水分和电解质，体重易反弹。“三伏天”运动需遵循避暑、择项、适度原则：避开上午十点至下午五点的高温时段，室内运动室温控制在26℃左右，根据个人爱好选择运动项目，按公式计算适宜心率，强度循序渐进。

　　专家认为，“三伏天”是改善身体的有利时机，可养成良好生活习惯。从运动科学和生理学角度，“三伏天”较短不能短期改善体质，但能为长期体质优化打基础。减脂需循序渐进，还应作息规律，23点前入睡，避免熬夜影响瘦素分泌和肌肉合成。(王以照钟雨菲广西南宁报道)