lsj软件库合集软件资料2024,健康生活从饮食做起-腾讯

　　上海7月22日电 (记者 陈静)泡制紫苏饮子、制作中医伤科膏药、体验中医甩锤、学做古法盘香……记者22日获悉，正在上海参加第十九届上海国际青少年互动友谊营的125名来自20个国家的中外青少年，在上海市大同中学沉浸式体验中医传统文化精髓。

营员们观摩紫苏饮子的泡制过程。(记者 陈静摄)

　　国家级非物质文化遗产代表性项目“六神丸制作技艺”第七代传承人金铭现场展示拿手绝活——中药泛丸技艺。只见他在竹匾中喷上水，倒入药粉，不断摇晃并调整药粉和水的配比，最终，一颗颗直径仅1.5毫米的微丸在竹匾中“诞生”。“在制作过程中，最重要的是掌握作为黏合剂的水和药粉的比例，让丸药快速跳动，不能出现黏连。”他说，“我一般一天只能做两公斤到三公斤微丸。”

　　据悉，金铭已连续三年在上海国际青少年互动友谊营向海内外学子展示泛丸技艺。“孩子们制作起来还是有点小困难的。”他笑着说，无论是温度、湿度，还是加水和药粉的量，都得靠制作者的经验。当天，不少中外青少年对泛丸技艺很感兴趣，都想来试试如何让细粉变成小药丸。他们纷纷学着金铭的样子端起竹匾，摇晃起来。

金铭指导营员们体验泛丸制作。(记者 陈静摄)

　　来自布基纳法索的高中生阿梅勒(Amelle)说，她此前从未接触过中医，参加中医体验，让她感到十分有趣，特别希望深入探索中医的奥妙之处。

　　上海市中医文献馆馆长贾杨表示，多年来，上海市中医文献馆每次参与上海国际青少年互动友谊营活动，都会推出各具特色的中医药传统文化体验项目。“今年，名为‘非遗体验’的主题活动除了让来自世界各地的孩子们了解中医精华外，更希望他们能把中医药传统文化与日常生活紧密结合。”贾杨解释，比如现在上海的天气闷热，紫苏饮子能够行气化湿，体现了中医药食同源的特点；施氏伤科体验项目不仅告诉孩子们中医可以治病，还会教他们如何保护关节和肌肉等，让其在生活点滴中体验中医魅力。

　　刚参加援摩洛哥中国医疗队派遣50周年系列活动归来的贾杨表示，当摩洛哥民众出现各类疼痛的时候，常常先会想到寻求中医的帮助，民众最喜欢的中医治疗方式就是针灸与推拿。“在第十九届上海国际青少年互动友谊营上展现的技法和项目涵盖了多个品类的中医药传统文化精华。”他指出。

周曼仪成功制作完成施氏伤科膏药。(记者 陈静摄)

　　当天，“施氏伤科”摆出的多种传统膏药吸引了不少海内外青少年的目光。肇始于清代道光年间江苏海门武夫施镇仓的“施氏伤科”如今是沪上著名的中医骨伤科流派之一。2021年，施氏伤科疗法被收录进第五批国家级非物质文化遗产代表性项目。来自上海市黄浦区香山中医医院施氏伤科的胡蓓玲介绍，纯手工调制伤科膏药及散剂、骨折外治法特色小夹板固定、针推共济的巧妙手法、以《伤科传薪录》为基础的伤科内治方药是“施氏伤科”独特技艺。当日，另一位来自该院药剂科、纯手工调制伤科膏药逾30年的吴燕儿细致演示了伤科膏药制作过程。她说，施氏伤科膏药是由乳香、红花等活血化瘀止痛中药组成，每天现拌、现做。吴燕儿一边说，一边小心地把两克到三克药粉放在膏药布的圆圈中，而后慢慢敷上绵纸，压实、敲紧直至微微出油。

　　刚刚体验了手工膏药制作的匈牙利高中生周曼仪说：“制作过程很有趣，中医有很多知识值得学习，我希望更多地了解中医如何给人治病。”这位来自匈中双语学校的女孩说，她所在学校开设中文课程，她已经学习了两年。这是她第四次来到中国，之前到过北京、南京和常州。

　　在活动现场，若隐若现的幽幽香气调动了中外青少年的嗅觉。据介绍，中医香文化源远流长，是传统医学与生活智慧的结晶。其核心在于运用天然芳香药物(如：艾叶、檀香、藿香等)，通过焚烧、佩戴、嗅闻或熏蒸等方式，借助香气行气活血、开窍醒神、辟秽防病，达到调节身心、预防治疗的目的。它融合了养生、疗疾、礼仪与精神修养，体现了“治未病”和“天人相应”的中医理念，是中华文化独特的嗅觉养生之道。

　　当天，上海市非物质文化遗产代表性项目“江南传统文人香事”的代表性传承人吴清指导中外青少年制作锭子香。他介绍，把各种香料打成粉后，用黏合剂做成锭子状香泥，再通过模具压成如意形状，可以用来观赏，也可以焚烧。这次所做锭子香配方出自明代《香乘》中梅花香，其中包括藿香、龙脑、零陵香等成分，可以祛湿健身。在活动中，营员们收获了自己亲手制作的锭子香。

　　活动现场，中医甩锤使用体验区，学生们或自如地甩着养生锤，或互相敲击养生锤。击打后的舒爽让学生们有些上瘾。易筋经、拔罐、耳穴压豆等体验也吸引了外国学生纷纷前来尝试。(完)

西北大学副校长范代娣身家 440 亿成陕西首富，她是怎么做到的？教育体制内领导可以经商吗？的相关文章 丈夫吸烟 43 年，妻子基因突变确诊肺癌晚期，如何从医学角度解释这一现象？二手烟会产生哪些危害？的相关文章
婚姻登记「全国通办」首日北京有超过 1700 对新人预约登记结婚，这一政策将带来哪些影响和挑战？的相关文章
职场大多数人中年后都走下坡路吗?的相关文章
为什么我们常说到年龄了，中式审美就觉醒了？2025 年你「觉醒」了哪些「原本的审美高度」？的相关文章
有什么东西，让你从高中留到现在？
月薪一万却坚持每天带饭上班，同事嘲笑我「太抠门」，我做错了吗？
假如个人职业发展的远期目标是创业（例如十年后），当下应该做什么？