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更新时间：2025-07-30 03:22:54　浏览次数： 061

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所服务的区域：宝丰县（下辖0个街道办事处、5个镇、3个乡、）！

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兴文县（下辖7个街道、3个镇、0个乡

泌阳县（下辖9个街道、2个镇）

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　　俗语说“小暑三不做，一年病不沾”。小暑养生三忌：1.食忌大热：天热心火旺，忌食辛辣助火之物(辣椒、白酒、羊肉)，防心病诱发，衣着宜清凉；2.动忌大汗：剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，宜选早晚缓动至微汗，及时补水盐；3.卧忌贪凉：睡眠抵抗力弱，忌空调过低或直吹，务必盖好腹、肩颈、膝盖，防寒邪致腹泻、关节痛、感冒。(张静）

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