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更新时间：2025-07-29 10:32:04　浏览次数： 746

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所服务的区域：德州市（下辖7个街道办事处、7个镇、1个乡、）！

华池县观音桥街道

徐州市沛县、四平市铁西区、武汉市武昌区、池州市东至县、渭南市华阴市、白沙黎族自治县阜龙乡，永增村村，大庄村，芳林院村，岗西村，灵宝村，永乐村，武陵村，双山村三杨，港南村，年家沟村，老龙湾村，南桥村岭西村，东源县叶潭镇山下，巴扎村。

阿尔山市（_专家版0.946、_经典版50.40.75、_旗舰版3.622）、铜矿街道、朝阳街道、麦㙦镇、_微型版29.640）

文丰村，后郑公一村，白各庄村，海北祁连县、牡丹江市海林市、青岛市胶州市、开封市禹王台区、曲靖市宣威市、大理鹤庆县、宁波市镇海区、上海市宝山区、太原市小店区、资阳市雁江区，巩营西街村，东官庄，官塘冲社区，香河村，汇海社区南街，马湾社区，那通村，周宇，西张桥季家村，林樟村，党家村。

江宏村，雅和村，冷竹坪村，白阳村，洪岭村，石桥沟村，安徽省阜阳市太和县宫集镇，武汉市江夏区、凉山布拖县、昆明市石林彝族自治县、长沙市望城区、九江市濂溪区，文新村中宝达理想时光社区，三底村，重石村村，凤坂村，大龙村潘庄村，观华村，马家湾村

玉河村，西藏自治区日喀则市昂仁县达居乡，党庙社区，张家屯，黄泥田村，看水社区看水，马河，二街村，新寨村高井路社区，沥塘村村，矮桥村，青云村，晁辛庄村河北省承德市承德高新技术产业开发区上板城镇，吴秋口村村，沈家村

宝石村村，荣港村，永乐村村，东四，上塘村，石赵村，榄山，富礼村村，贵州省遵义市凤冈县何坝街道向日村，德吉村，东方社区，南张，南杜村东南研垡村村，鹰岩村，澄迈县桥头镇、三明市建宁县、广西桂林市兴安县、绥化市庆安县、南充市蓬安县、枣庄市峄城区、凉山雷波县

南康区（下辖9个街道、6个镇、6个乡

仪征市（下辖2个街道、9个镇）

竹林村，湘维一社区，龙山社区，安徽省宿州市灵璧县尹集镇，鸡鸠村，莲花社区，重庆市市辖区南川区福寿镇，杨冲村，龙泉寺村石何村，仁达，马鞍村，刘庄，蓼南村那俩村，丰乐村，龙硐社区

惠山区（江当乡、太极镇、三流乡）、程屯镇、塘边镇、高垅乡、二仙桥街道）怯道河村，厍家河，三联村，胡庄村，彭河社区，门家庄，茹子村，韦集村，中咀村前于村，石马村，新疆维吾尔自治区喀什地区莎车县英阿瓦提管理委员会，钢六区社区，湖北省随州市随县草店镇皮西村，盘古村，后许楼村

　　近几年，功能饮料市场发展迅速。很多年轻人喜欢喝功能饮料提神醒脑，但也有人表示，功能饮料喝多了会引发焦虑失眠。功能饮料为什么能提神醒脑？人人都能喝吗？

　　喝功能饮料能提神抗疲劳？

　　根据《GB/T 10789—2015饮料通则》中的规定，功能饮料属于特殊用途饮料的一种。功能饮料不含酒精，但含有咖啡因、维生素以及牛磺酸、人参、瓜拉纳等一系列“功能成分”。

　　其中咖啡因能使交感神经兴奋、刺激大脑使其觉醒、促进血液循环、提高注意力、增强警觉性，从而达到缓解疲劳的效果；牛磺酸可以快速清除自由基、调节钙离子转运，也能起到抗疲劳的作用；其他成分也有助于减轻疲劳影响。

　　有动物实验表明：给小鼠饮用功能饮料能够提高运动耐力、增加肝糖原含量、降低小鼠运动后乳酸水平和尿素氮含量，对机体具有抗疲劳作用。并且饮用功能饮料的量越大，效果越明显。

　　所以，如果只从提神抗疲劳的角度看，熬夜的时候喝功能饮料，确实可能起到一定抗疲劳的作用。

　　功能饮料有副作用吗？

　　功能饮料一般味道都不错，这就很容易让人喝多，甚至有的人会把它当作普通饮料，从而导致咖啡因和糖摄入过多。

　　首先，过量摄入咖啡因会对健康产生危害，让人出现失眠、心慌、焦虑等症状，还可能让人产生依赖性。

　　有研究表明：每天饮用250毫升功能饮料，就会增加年轻成年人患焦虑和抑郁发生的风险。而对于青少年来说，代谢咖啡因的能力比成年人弱，如果常喝功能饮料不仅会增加患抑郁症的风险，还会减少青少年的睡眠时间，导致睡眠障碍。

　　另外，过量摄入功能饮料会导致血管内皮功能改变，引起急性血管内皮障碍。

　　科信食品与健康信息交流中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所、中华预防医学会食品卫生分会等五机构发布的《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：普通成人每天咖啡因摄入量应控制在400毫克以内。一般的功能饮料咖啡因含量为50~504毫克/罐或瓶，如果控制不好饮用量就可能会超量摄入咖啡因。

　　某些品牌的功能饮料虽然没有在瓶身标注咖啡因含量，但这并不意味着没有咖啡因，还可能含量很高。

　　其次，过量摄入功能饮料还会导致糖摄入过高，《中国居民膳食指南》中建议每人每天糖的摄入量最好控制在25克以内，而功能饮料一般糖含量都不低。曾有研究对市面上多款功能饮料进行了测评，发现这些功能饮料中，糖含量最低的为1.32克/罐，而最高的达到了37.62克/罐。

　　过多糖的摄入不仅会增加患龋齿的风险，还会增加肥胖和慢性病的发病风险。所以，别以为功能饮料能提神醒脑还有点营养成分就肆无忌惮地喝，控制好量才能更好地利用它。

　　功能饮料人人都能喝吗？

　　虽然喝功能饮料能让人精神“回血”，但这可不是人人都能喝的。以下5类人尤其要控制好量：

　　孕妇、哺乳期人群

　　大多数功能饮料的标签上都会注明孕妇和哺乳期不宜饮用，避免影响胎儿和宝宝的健康。

　　儿童、青少年

　　这类人群对咖啡因的代谢能力较低，过量饮用会造成更大的伤害。

　　胃肠疾病患者

　　咖啡因会刺激胃酸分泌，可能会引发不适。

　　服药人群

　　正在服用某些药物的人群，最好不要擅自饮用功能饮料，建议咨询医生，避免影响药效。

　　饮酒人群

　　不要在饮酒的同时饮用功能饮料。这种饮料会让人感到兴奋，意识不到自己醉了，从而喝更多的酒，增加对身体的伤害。