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更新时间：2025-07-28 16:46:39　浏览次数： 628

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所服务的区域：市辖区（下辖6个街道办事处、5个镇、5个乡、）！

金平苗族瑶族傣族自治县长川乡

运城市芮城县、安阳市龙安区、晋中市祁县、驻马店市正阳县、大连市庄河市，瑞园，纪辛庄，大苇塘，天桥，阳洼，计子川村，后祝庄村，中山市南头镇、临汾市古县、遂宁市安居区、南充市营山县、延边和龙市、晋城市城区、广西梧州市岑溪市、鸡西市恒山区、株洲市攸县、临夏东乡族自治县垞上村，永胜村，西逯村，赤岩山村，冗渡社区湖坪村，泉景社区，安徽省宣城市宁国市竹峰街道。

林口县（站前街道、西林镇、_2DM19.54.47）、深井子牧场、_户外版9.518、文成镇、燕格柏乡）

叶桥，雄庄村，吕庄子，凤山，北周庄村，河源店村，军屯村，马辛店村，后湖村仓前村，照壁村，吴家埠村，上章村，八面村象角，张石庄村，关庄社区。

古计固村，东八里社区，牛街西里二区社区，新河湾社区，韩家窑坬村，黄河社区，西庙村，乔林社区，拖黑刘塆村，水坝村，鸽子山村，林家坪村，高庄王家园村，马西村，仲墩村

小单家村，娄敬路社区，高庙村，平顶山市卫东区、庆阳市华池县、陵水黎族自治县本号镇、宁夏固原市西吉县、曲靖市富源县、广西崇左市宁明县、十堰市丹江口市、南平市光泽县，梨花村，寺村社区，东苏古庄村，新疆维吾尔自治区哈密市巴里坤哈萨克自治县兵团红山农场，马龙村刘海川村，街上村，韩台村，刘庄，红湾新村陈家田村，乌铅村，绰沟村

河北省唐山市丰润区七树庄镇，大康村，十局二公司社区，黄清村牧，滨中社区，赵仙庄，小蔡庄村，歌尔电子社区，陈寨曹庄社区，竹林湾村，梁家庄村，龙山村，史家坝村长坝村，淦西村村，三角社区

承德县（下辖6个街道、1个镇、2个乡

稷山县（下辖6个街道、7个镇）

白阳村，土山村，大张，南阳社区，前进村，陇南市宕昌县、牡丹江市爱民区、漳州市云霄县、迪庆德钦县、龙岩市永定区、南通市崇川区、咸阳市兴平市，永顺，札萨克社区，磐龙湖社区米林村，福禄坪峪村，肖家新村，刀把咀村村，白石下坪，老溪村，惠安社区

伽师县（关西镇、_优选版9.122、西湖乡）、陈宅镇、大沽河省级生态旅游度假区、_HDR17.240、_app25.18.11）新胜村，塞海村，列家桥煤矿，尚家村，团山村，大中里，军民社区，王坎庄，临盛社区齐分村，戴家营，阿哈村，长青社区，富锦华庭社区西里山村，前司集村，岗时村

　　多学一个知识点

　　——运动时应该如何补水？

　　运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则，每次补水100~200毫升为宜。

　　如果活动强度较大或天气炎热，可适当增加饮水量。运动结束后，根据出汗情况适当补水，切忌单次大量饮水，以免引发水中毒。饮用水的温度要适宜，避免过冷或过热。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师于康

　　策划：李天舒王宁

　　制图：朴沁莹

　　(“健康中国”微信公众号)

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